Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Mountain Top View
Custom Distance
56.3 km
Elev
1.2 km
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
260 w
Ending Power
260 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:34:17
162bpm  avg181bpm  max
288w  avg304w  np555w  max
+21.836
1:34:39
J D O
1855
DIRT
149bpm  avg174bpm  max
271w  avg298w  np705w  max
+29.845
1:34:47
Patriot
150bpm  avg160bpm  max
309w  avg317w  np483w  max
4
+53.080
1:35:10
158bpm  avg177bpm  max
272w  avg302w  np542w  max
5
+58.981
1:35:16
159bpm  avg177bpm  max
258w  avg284w  np502w  max
6
+1:10.632
1:35:28
163bpm  avg173bpm  max
315w  avg318w  np478w  max
7
+2:26.507
1:36:44
150bpm  avg171bpm  max
269w  avg294w  np831w  max
8
+2:28.017
1:36:45
158bpm  avg176bpm  max
272w  avg287w  np531w  max
9
+3:08.532
1:37:26
139bpm  avg153bpm  max
260w  avg278w  np446w  max
10
+3:51.656
1:38:09
156bpm  avg172bpm  max
354w  avg379w  np599w  max
11
+4:18.130
1:38:35
152bpm  avg171bpm  max
243w  avg267w  np477w  max
12
+4:23.118
1:38:40
184bpm  avg209bpm  max
268w  avg297w  np543w  max
13
+4:23.502
1:38:41
188bpm  avg212bpm  max
231w  avg254w  np457w  max
14
+4:23.889
1:38:41
161bpm  avg180bpm  max
242w  avg266w  np479w  max
15
+4:46.039
1:39:03
167bpm  avg187bpm  max
253w  avg279w  np503w  max
16
+4:51.345
1:39:09
150bpm  avg168bpm  max
278w  avg306w  np559w  max
17
+4:57.758
1:39:15
Saitama
163bpm  avg184bpm  max
285w  avg314w  np580w  max
18
+5:25.406
1:39:43
Pocomotion
157bpm  avg172bpm  max
264w  avg294w  np547w  max
19
+5:45.480
1:40:03
186bpm  avg210bpm  max
256w  avg284w  np516w  max
20
+5:46.155
1:40:03
Sherpa
172bpm  avg193bpm  max
233w  avg257w  np459w  max
21
+5:56.240
1:40:13
True Form
148bpm  avg165bpm  max
238w  avg260w  np471w  max
22
+5:57.155
1:40:14
152bpm  avg168bpm  max
266w  avg287w  np455w  max
23
+6:10.323
1:40:28
170bpm  avg190bpm  max
231w  avg253w  np451w  max
24
+6:21.443
1:40:39
Roklit
189bpm  avg213bpm  max
253w  avg278w  np509w  max
25
+6:27.423
1:40:45
Saint
184bpm  avg206bpm  max
226w  avg247w  np439w  max
26
+6:31.188
1:40:48
182bpm  avg195bpm  max
307w  avg312w  np564w  max
27
+6:31.503
1:40:49
189bpm  avg203bpm  max
339w  avg343w  np518w  max
28
+6:31.660
1:40:49
186bpm  avg208bpm  max
228w  avg249w  np445w  max
29
+6:31.722
1:40:49
148bpm  avg162bpm  max
308w  avg326w  np521w  max
30
+6:41.401
1:40:59
179bpm  avg192bpm  max
337w  avg339w  np514w  max
31
+6:46.729
1:41:04
165bpm  avg179bpm  max
263w  avg267w  np476w  max
32
+6:53.929
1:41:11
173bpm  avg186bpm  max
249w  avg252w  np440w  max
33
+6:56.479
1:41:14
159bpm  avg178bpm  max
255w  avg279w  np508w  max
34
+7:35.677
1:41:53
Patriot
190bpm  avg210bpm  max
300w  avg315w  np572w  max
35
+8:04.243
1:42:21
Roklit
161bpm  avg179bpm  max
249w  avg262w  np487w  max
36
+8:16.749
1:42:34
Saitama
150bpm  avg165bpm  max
252w  avg269w  np428w  max
37
+8:21.690
1:42:39
169bpm  avg192bpm  max
244w  avg264w  np505w  max
38
+8:29.506
1:42:47
Fable
166bpm  avg182bpm  max
351w  avg360w  np651w  max
39
+8:50.629
1:43:08
180bpm  avg197bpm  max
240w  avg252w  np396w  max
40
+8:58.062
1:43:15
Pedalers
133bpm  avg153bpm  max
239w  avg275w  np458w  max
41
+9:00.048
1:43:17
166bpm  avg182bpm  max
257w  avg276w  np432w  max
42
+9:00.080
1:43:17
146bpm  avg176bpm  max
285w  avg307w  np1071w  max
43
+9:00.274
1:43:17
148bpm  avg167bpm  max
259w  avg279w  np536w  max
44
+9:00.787
1:43:18
154bpm  avg168bpm  max
302w  avg314w  np495w  max
45
+9:05.152
1:43:22
eVOX
189bpm  avg206bpm  max
268w  avg279w  np439w  max
46
+9:23.234
1:43:40
180bpm  avg202bpm  max
233w  avg256w  np465w  max
47
+9:24.817
1:43:42
170bpm  avg182bpm  max
275w  avg279w  np425w  max
48
+9:40.320
1:43:58
158bpm  avg176bpm  max
251w  avg274w  np493w  max
49
+9:48.420
1:44:06
Nuvio
162bpm  avg183bpm  max
309w  avg339w  np624w  max
50
+9:50.438
1:44:08
137bpm  avg154bpm  max
252w  avg270w  np517w  max
51
+9:50.709
1:44:08
173bpm  avg192bpm  max
194w  avg211w  np378w  max
52
+9:50.907
1:44:08
180bpm  avg201bpm  max
279w  avg305w  np542w  max
53
+9:56.186
1:44:13
161bpm  avg179bpm  max
248w  avg266w  np428w  max
54
+9:58.696
1:44:16
157bpm  avg201bpm  max
246w  avg266w  np1395w  max
55
+10:07.076
1:44:24
156bpm  avg166bpm  max
282w  avg286w  np434w  max
56
+10:57.835
1:45:15
Eckleson
179bpm  avg199bpm  max
264w  avg287w  np522w  max
57
+11:12.192
1:45:29
185bpm  avg199bpm  max
250w  avg261w  np406w  max
58
+11:12.443
1:45:30
Ampex
162bpm  avg180bpm  max
203w  avg222w  np394w  max
59
+11:28.818
1:45:46
156bpm  avg168bpm  max
236w  avg243w  np373w  max
60
+11:28.950
1:45:46
150bpm  avg159bpm  max
231w  avg235w  np350w  max
61
+11:29.392
1:45:47
167bpm  avg181bpm  max
312w  avg317w  np569w  max
62
+11:41.263
1:45:58
166bpm  avg184bpm  max
285w  avg311w  np505w  max
63
+11:50.360
1:46:08
181bpm  avg200bpm  max
202w  avg220w  np355w  max
64
+11:53.511
1:46:11
Monova
148bpm  avg180bpm  max
283w  avg304w  np1108w  max
65
+12:05.644
1:46:23
147bpm  avg159bpm  max
245w  avg254w  np396w  max
66
+12:24.003
1:46:41
168bpm  avg187bpm  max
193w  avg209w  np377w  max
67
+12:24.270
1:46:41
Aria Olefson
185bpm  avg206bpm  max
220w  avg240w  np434w  max
68
+12:43.812
1:47:01
Fujikai
156bpm  avg168bpm  max
238w  avg245w  np442w  max
69
+12:57.250
1:47:14
179bpm  avg196bpm  max
255w  avg267w  np485w  max
70
+13:12.000
1:47:29
154bpm  avg168bpm  max
230w  avg239w  np431w  max
71
+13:14.530
1:47:32
195bpm  avg214bpm  max
214w  avg229w  np357w  max
72
+13:20.877
1:47:38
187bpm  avg212bpm  max
263w  avg284w  np549w  max
73
+13:27.201
1:47:44
157bpm  avg204bpm  max
222w  avg240w  np1342w  max
74
+13:27.466
1:47:45
154bpm  avg194bpm  max
244w  avg263w  np1247w  max
75
+13:39.781
1:47:57
186bpm  avg207bpm  max
202w  avg220w  np395w  max
76
+13:40.308
1:47:58
179bpm  avg199bpm  max
195w  avg211w  np382w  max
77
+13:41.228
1:47:58
Coalition
162bpm  avg183bpm  max
264w  avg294w  np645w  max
78
+13:44.339
1:48:02
Aria Olefson
147bpm  avg163bpm  max
205w  avg223w  np393w  max
79
+13:47.613
1:48:05
186bpm  avg205bpm  max
232w  avg248w  np393w  max
80
+13:52.807
1:48:10
166bpm  avg188bpm  max
254w  avg275w  np535w  max
81
+13:57.416
1:48:15
162bpm  avg179bpm  max
204w  avg222w  np398w  max
82
+13:59.889
1:48:17
Meisterkuhl
143bpm  avg157bpm  max
227w  avg237w  np435w  max
83
+14:00.412
1:48:18
159bpm  avg169bpm  max
270w  avg273w  np410w  max
84
+14:00.629
1:48:18
AMO Solutions
176bpm  avg193bpm  max
249w  avg267w  np426w  max
85
+14:06.040
1:48:23
153bpm  avg161bpm  max
245w  avg248w  np377w  max
86
+14:08.925
1:48:26
Systech
164bpm  avg206bpm  max
225w  avg243w  np1174w  max
87
+14:09.299
1:48:27
161bpm  avg175bpm  max
284w  avg296w  np465w  max
88
+14:14.644
1:48:32
178bpm  avg197bpm  max
236w  avg248w  np448w  max
89
+14:14.711
1:48:32
157bpm  avg172bpm  max
238w  avg249w  np453w  max
90
+14:23.404
1:48:41
Hinal
173bpm  avg185bpm  max
250w  avg258w  np399w  max
91
+14:24.128
1:48:41
Aspire
162bpm  avg176bpm  max
197w  avg204w  np318w  max
92
+14:36.676
1:48:54
Fujikai
152bpm  avg166bpm  max
291w  avg310w  np493w  max
93
+14:37.619
1:48:55
179bpm  avg199bpm  max
299w  avg325w  np596w  max
94
+14:46.161
1:49:03
True Form
169bpm  avg212bpm  max
196w  avg211w  np1155w  max
95
+14:51.151
1:49:08
165bpm  avg179bpm  max
213w  avg224w  np350w  max
96
+14:54.372
1:49:12
171bpm  avg190bpm  max
255w  avg270w  np503w  max
97
+15:10.404
1:49:28
180bpm  avg198bpm  max
216w  avg234w  np378w  max
98
+15:15.629
1:49:33
161bpm  avg170bpm  max
215w  avg217w  np327w  max
99
+15:17.833
1:49:35
148bpm  avg162bpm  max
205w  avg216w  np390w  max
100
+15:17.945
1:49:35
184bpm  avg206bpm  max
275w  avg292w  np555w  max
101
+15:18.492
1:49:36
159bpm  avg174bpm  max
187w  avg201w  np364w  max
102
+15:25.145
1:49:42
166bpm  avg183bpm  max
204w  avg221w  np393w  max
103
+15:39.265
1:49:56
162bpm  avg172bpm  max
221w  avg227w  np345w  max
104
+15:58.965
1:50:16
Fiber Shot
180bpm  avg197bpm  max
219w  avg234w  np370w  max
105
+16:14.706
1:50:32
Windsail
164bpm  avg173bpm  max
213w  avg215w  np324w  max
106
+16:53.178
1:51:10
Aria Olefson
154bpm  avg170bpm  max
237w  avg256w  np464w  max
107
+16:59.841
1:51:17
163bpm  avg212bpm  max
213w  avg230w  np1290w  max
108
+17:00.032
1:51:17
Windsail
161bpm  avg203bpm  max
235w  avg253w  np1352w  max
109
+17:00.166
1:51:17
134bpm  avg168bpm  max
239w  avg258w  np1206w  max
110
+17:00.626
1:51:18
173bpm  avg188bpm  max
229w  avg246w  np381w  max
111
+17:00.808
1:51:18
166bpm  avg205bpm  max
194w  avg207w  np1145w  max
112
+17:07.502
1:51:25
178bpm  avg196bpm  max
254w  avg272w  np432w  max
113
+18:11.040
1:52:28
169bpm  avg187bpm  max
190w  avg205w  np367w  max
114
+18:28.375
1:52:46
170bpm  avg182bpm  max
215w  avg222w  np339w  max
115
+18:39.831
1:52:57
191bpm  avg204bpm  max
221w  avg223w  np338w  max
116
+19:12.807
1:53:30
176bpm  avg193bpm  max
196w  avg210w  np328w  max
117
+19:22.631
1:53:40
Zonkify
169bpm  avg213bpm  max
248w  avg266w  np1212w  max
118
+19:35.202
1:53:52
170bpm  avg181bpm  max
203w  avg211w  np325w  max
119
+19:36.484
1:53:54
168bpm  avg184bpm  max
234w  avg250w  np400w  max
120
+19:36.742
1:53:54
Systech
162bpm  avg176bpm  max
193w  avg207w  np318w  max
121
+19:42.202
1:53:59
153bpm  avg171bpm  max
202w  avg216w  np413w  max
122
+19:42.550
1:54:00
167bpm  avg179bpm  max
201w  avg204w  np362w  max
123
+19:45.404
1:54:03
173bpm  avg190bpm  max
181w  avg196w  np350w  max
124
+19:52.366
1:54:10
166bpm  avg182bpm  max
198w  avg211w  np331w  max
125
+20:03.933
1:54:21
HCOM
193bpm  avg207bpm  max
237w  avg243w  np435w  max
126
+20:04.253
1:54:21
Dashix
171bpm  avg189bpm  max
200w  avg216w  np386w  max
127
+20:20.047
1:54:37
Kumori
171bpm  avg223bpm  max
223w  avg239w  np1370w  max
128
+20:20.198
1:54:37
155bpm  avg201bpm  max
203w  avg218w  np1215w  max
129
+20:20.283
1:54:37
162bpm  avg211bpm  max
201w  avg217w  np1190w  max
130
+20:20.382
1:54:38
162bpm  avg206bpm  max
220w  avg236w  np1340w  max
131
+20:20.499
1:54:38
Titans
164bpm  avg208bpm  max
235w  avg253w  np1224w  max
132
+20:20.682
1:54:38
Fujikai
165bpm  avg208bpm  max
201w  avg217w  np1229w  max
133
+20:26.131
1:54:43
165bpm  avg181bpm  max
259w  avg271w  np494w  max
134
+20:34.152
1:54:51
168bpm  avg183bpm  max
189w  avg196w  np358w  max
135
+20:54.200
1:55:11
188bpm  avg202bpm  max
216w  avg225w  np347w  max
136
+20:57.281
1:55:14
172bpm  avg185bpm  max
208w  avg212w  np371w  max
137
+20:58.003
1:55:15
Fable
169bpm  avg184bpm  max
240w  avg250w  np455w  max
138
+21:21.377
1:55:39
Orbit
166bpm  avg182bpm  max
231w  avg249w  np440w  max
139
+21:40.487
1:55:58
163bpm  avg213bpm  max
201w  avg216w  np1180w  max
140
+21:46.922
1:56:04
183bpm  avg200bpm  max
268w  avg279w  np508w  max
141
+23:01.726
1:57:19
Capital
185bpm  avg202bpm  max
276w  avg287w  np522w  max
142
+24:07.180
1:58:24
185bpm  avg244bpm  max
190w  avg203w  np1170w  max
143
+24:07.410
1:58:25
AMO Solutions
161bpm  avg208bpm  max
190w  avg203w  np1135w  max
144
+24:07.454
1:58:25
173bpm  avg224bpm  max
188w  avg201w  np1110w  max
145
+24:07.611
1:58:25
157bpm  avg199bpm  max
201w  avg215w  np1215w  max
146
+24:07.705
1:58:25
Heat
140bpm  avg173bpm  max
243w  avg260w  np1163w  max
147
+24:12.991
1:58:30
178bpm  avg196bpm  max
179w  avg192w  np345w  max
148
+24:35.212
1:58:52
136bpm  avg154bpm  max
220w  avg234w  np375w  max
149
+25:08.692
1:59:26
145bpm  avg156bpm  max
263w  avg275w  np426w  max
150
+25:09.281
1:59:26
163bpm  avg179bpm  max
182w  avg191w  np356w  max
151
+25:17.517
1:59:35
160bpm  avg177bpm  max
175w  avg186w  np355w  max
152
+25:18.312
1:59:36
Monova
165bpm  avg180bpm  max
293w  avg315w  np510w  max
153
+25:32.389
1:59:50
148bpm  avg193bpm  max
184w  avg198w  np1115w  max
154
+27:19.613
2:01:37
151bpm  avg174bpm  max
178w  avg187w  np366w  max
155
+28:50.484
2:03:08
155bpm  avg185bpm  max
212w  avg219w  np443w  max
156
+28:59.999
2:03:17
144bpm  avg187bpm  max
181w  avg195w  np1075w  max
157
+29:00.221
2:03:17
136bpm  avg175bpm  max
179w  avg192w  np1080w  max
158
+29:00.796
2:03:18
143bpm  avg179bpm  max
212w  avg227w  np1209w  max
159
+29:07.279
2:03:24
188bpm  avg204bpm  max
173w  avg180w  np324w  max
160
+29:30.542
2:03:48
188bpm  avg206bpm  max
196w  avg211w  np371w  max
161
+29:37.969
2:03:55
168bpm  avg184bpm  max
163w  avg174w  np307w  max
162
+30:17.079
2:04:34
Aspire
178bpm  avg194bpm  max
157w  avg167w  np301w  max
163
+30:41.882
2:04:59
133bpm  avg147bpm  max
210w  avg217w  np556w  max
164
+30:48.729
2:05:06
175bpm  avg227bpm  max
228w  avg243w  np1380w  max
165
+30:48.948
2:05:06
172bpm  avg219bpm  max
208w  avg222w  np1255w  max
166
+30:48.990
2:05:06
161bpm  avg204bpm  max
233w  avg250w  np1465w  max
167
+30:49.156
2:05:06
149bpm  avg186bpm  max
186w  avg198w  np970w  max
168
+30:53.649
2:05:11
167bpm  avg179bpm  max
183w  avg190w  np298w  max
169
+30:53.749
2:05:11
184bpm  avg198bpm  max
212w  avg221w  np341w  max
170
+30:54.056
2:05:11
Pioma
175bpm  avg188bpm  max
220w  avg222w  np392w  max
171
+30:59.059
2:05:16
171bpm  avg184bpm  max
198w  avg212w  np341w  max
172
+31:10.888
2:05:28
151bpm  avg179bpm  max
302w  avg319w  np1133w  max
173
+31:18.638
2:05:36
Systech
169bpm  avg190bpm  max
171w  avg181w  np589w  max
174
+31:42.238
2:05:59
166bpm  avg177bpm  max
168w  avg174w  np266w  max
175
+31:52.965
2:06:10
156bpm  avg203bpm  max
169w  avg182w  np1010w  max
176
+31:52.972
2:06:10
Fable
160bpm  avg212bpm  max
179w  avg193w  np1115w  max
177
+31:53.090
2:06:10
166bpm  avg216bpm  max
168w  avg180w  np980w  max
178
+31:53.409
2:06:11
147bpm  avg181bpm  max
174w  avg185w  np916w  max
179
+31:53.451
2:06:11
159bpm  avg200bpm  max
160w  avg171w  np855w  max
180
+31:53.790
2:06:11
Optech
138bpm  avg169bpm  max
163w  avg175w  np782w  max
181
+35:58.564
2:10:16
Aria Olefson
177bpm  avg193bpm  max
265w  avg274w  np496w  max
182
+37:22.689
2:11:40
156bpm  avg189bpm  max
167w  avg177w  np786w  max
183
+37:32.451
2:11:50
185bpm  avg198bpm  max
200w  avg207w  np318w  max
184
+38:06.844
2:12:24
Systech
147bpm  avg158bpm  max
207w  avg218w  np339w  max
185
+38:22.394
2:12:40
166bpm  avg196bpm  max
335w  avg352w  np1459w  max
186
+41:51.088
2:16:08
177bpm  avg193bpm  max
175w  avg181w  np335w  max
187
+43:22.200
2:17:39
154bpm  avg198bpm  max
150w  avg159w  np895w  max
188
+43:22.704
2:17:40
162bpm  avg198bpm  max
173w  avg183w  np871w  max
189
+43:22.916
2:17:40
Fujikai
160bpm  avg198bpm  max
145w  avg154w  np768w  max
DNF
indieVelo Founders Club
140bpm  avg166bpm  max
226w  avg262w  np579w  max
DNF
152bpm  avg171bpm  max
249w  avg267w  np676w  max
DNF
Pedalers
147bpm  avg170bpm  max
235w  avg248w  np390w  max
DNF
Krowen
156bpm  avg172bpm  max
203w  avg217w  np305w  max
DNF
Optech
150bpm  avg168bpm  max
212w  avg226w  np419w  max
DNF
169bpm  avg182bpm  max
122w  avg128w  np159w  max
DNF
eVOX
159bpm  avg172bpm  max
127w  avg133w  np181w  max
DNF
160bpm  avg171bpm  max
146w  avg153w  np187w  max
DNF
175bpm  avg185bpm  max
142w  avg146w  np223w  max
DNF
158bpm  avg170bpm  max
204w  avg218w  np346w  max