Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Loop the Loop Reverse
Custom Distance
88.5 km
Elev
577 m
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:00:15
165bpm  avg186bpm  max
352w  avg363w  np902w  max
+0.166
2:00:15
Race3R
139bpm  avg167bpm  max
253w  avg269w  np914w  max
+1.681
2:00:16
148bpm  avg185bpm  max
240w  avg253w  np903w  max
4
+3.738
2:00:18
Titans
164bpm  avg174bpm  max
283w  avg286w  np503w  max
5
+3.844
2:00:19
190bpm  avg204bpm  max
331w  avg333w  np589w  max
6
+4.091
2:00:19
156bpm  avg163bpm  max
286w  avg289w  np435w  max
7
+1:17.150
2:01:32
162bpm  avg173bpm  max
334w  avg338w  np597w  max
8
+1:17.466
2:01:32
201bpm  avg217bpm  max
328w  avg333w  np603w  max
9
+1:17.911
2:01:33
AMO Solutions
178bpm  avg187bpm  max
392w  avg397w  np713w  max
10
+1:18.124
2:01:33
Ampex
145bpm  avg155bpm  max
335w  avg340w  np621w  max
11
+1:18.319
2:01:33
173bpm  avg182bpm  max
350w  avg354w  np547w  max
12
+1:18.428
2:01:33
154bpm  avg164bpm  max
327w  avg332w  np526w  max
13
+1:33.178
2:01:48
Fable
183bpm  avg200bpm  max
331w  avg339w  np651w  max
14
+1:33.279
2:01:48
Heat
178bpm  avg191bpm  max
332w  avg339w  np549w  max
15
+1:38.530
2:01:53
Patriot
171bpm  avg184bpm  max
306w  avg312w  np572w  max
16
+1:38.773
2:01:54
Aria Olefson
173bpm  avg186bpm  max
342w  avg348w  np565w  max
17
+1:39.094
2:01:54
151bpm  avg161bpm  max
343w  avg349w  np556w  max
18
+1:39.119
2:01:54
182bpm  avg195bpm  max
335w  avg341w  np550w  max
19
+1:40.099
2:01:55
185bpm  avg221bpm  max
276w  avg282w  np1494w  max
20
+1:40.254
2:01:55
Nuvio
158bpm  avg186bpm  max
302w  avg307w  np1421w  max
21
+1:40.340
2:01:55
Zonkify
170bpm  avg201bpm  max
322w  avg327w  np1571w  max
22
+1:43.444
2:01:58
152bpm  avg162bpm  max
288w  avg292w  np517w  max
23
+1:43.652
2:01:58
Eckleson
167bpm  avg178bpm  max
345w  avg347w  np619w  max
24
+1:44.310
2:01:59
162bpm  avg170bpm  max
279w  avg282w  np499w  max
25
+1:44.407
2:01:59
193bpm  avg205bpm  max
261w  avg264w  np467w  max
26
+2:51.676
2:03:06
187bpm  avg199bpm  max
298w  avg302w  np472w  max
27
+2:51.756
2:03:06
146bpm  avg153bpm  max
288w  avg290w  np446w  max
28
+2:51.854
2:03:07
163bpm  avg176bpm  max
380w  avg387w  np713w  max
29
+2:52.028
2:03:07
190bpm  avg201bpm  max
284w  avg288w  np446w  max
30
+2:52.038
2:03:07
168bpm  avg180bpm  max
321w  avg326w  np585w  max
31
+2:52.058
2:03:07
171bpm  avg188bpm  max
334w  avg342w  np658w  max
32
+2:52.104
2:03:07
191bpm  avg208bpm  max
302w  avg309w  np619w  max
33
+2:52.233
2:03:07
Ampex
177bpm  avg189bpm  max
276w  avg281w  np501w  max
34
+2:52.319
2:03:07
199bpm  avg211bpm  max
279w  avg284w  np435w  max
35
+2:52.479
2:03:07
166bpm  avg174bpm  max
294w  avg298w  np468w  max
36
+4:21.365
2:04:36
140bpm  avg154bpm  max
304w  avg310w  np609w  max
37
+4:21.479
2:04:36
182bpm  avg196bpm  max
314w  avg321w  np590w  max
38
+4:21.604
2:04:36
Nitro
150bpm  avg165bpm  max
276w  avg282w  np560w  max
39
+4:22.430
2:04:37
Aguda
151bpm  avg166bpm  max
310w  avg317w  np624w  max
40
+4:22.751
2:04:37
Titans
182bpm  avg193bpm  max
278w  avg282w  np439w  max
41
+4:27.180
2:04:42
145bpm  avg158bpm  max
271w  avg277w  np563w  max
42
+4:29.295
2:04:44
Capital
164bpm  avg191bpm  max
296w  avg303w  np1095w  max
43
+4:29.301
2:04:44
180bpm  avg212bpm  max
282w  avg289w  np1145w  max
44
+4:29.482
2:04:44
Aspire
166bpm  avg191bpm  max
309w  avg317w  np1000w  max
45
+4:29.754
2:04:44
158bpm  avg182bpm  max
304w  avg313w  np1024w  max
46
+4:29.804
2:04:45
Kumori
160bpm  avg180bpm  max
285w  avg292w  np773w  max
47
+4:29.851
2:04:45
165bpm  avg189bpm  max
296w  avg305w  np999w  max
48
+4:29.884
2:04:45
171bpm  avg195bpm  max
283w  avg291w  np1182w  max
49
+4:30.218
2:04:45
Patriot
173bpm  avg199bpm  max
282w  avg289w  np1325w  max
50
+4:30.297
2:04:45
174bpm  avg204bpm  max
300w  avg308w  np1528w  max
51
+4:30.312
2:04:45
145bpm  avg159bpm  max
287w  avg294w  np661w  max
52
+4:31.050
2:04:46
171bpm  avg190bpm  max
283w  avg289w  np775w  max
53
+4:31.598
2:04:46
166bpm  avg181bpm  max
262w  avg268w  np537w  max
54
+4:31.981
2:04:47
166bpm  avg179bpm  max
263w  avg269w  np522w  max
55
+4:31.984
2:04:47
159bpm  avg172bpm  max
247w  avg252w  np573w  max
56
+4:32.088
2:04:47
169bpm  avg186bpm  max
249w  avg254w  np829w  max
57
+4:32.090
2:04:47
177bpm  avg193bpm  max
273w  avg279w  np621w  max
58
+4:32.252
2:04:47
172bpm  avg189bpm  max
250w  avg255w  np665w  max
59
+4:34.069
2:04:49
192bpm  avg212bpm  max
287w  avg295w  np571w  max
60
+4:34.098
2:04:49
171bpm  avg182bpm  max
292w  avg298w  np480w  max
61
+4:34.114
2:04:49
162bpm  avg177bpm  max
259w  avg264w  np515w  max
62
+4:34.245
2:04:49
142bpm  avg153bpm  max
275w  avg281w  np522w  max
63
+4:34.285
2:04:49
161bpm  avg173bpm  max
270w  avg273w  np499w  max
64
+4:34.292
2:04:49
Eckleson
179bpm  avg194bpm  max
265w  avg271w  np508w  max
65
+4:34.305
2:04:49
165bpm  avg173bpm  max
257w  avg260w  np399w  max
66
+4:34.338
2:04:49
175bpm  avg187bpm  max
272w  avg277w  np446w  max
67
+4:34.555
2:04:49
AI Thunder
162bpm  avg173bpm  max
211w  avg215w  np434w  max
68
+4:34.565
2:04:49
168bpm  avg179bpm  max
267w  avg272w  np434w  max
69
+5:59.681
2:06:14
192bpm  avg213bpm  max
322w  avg330w  np665w  max
70
+6:03.661
2:06:18
163bpm  avg177bpm  max
252w  avg258w  np490w  max
71
+6:10.279
2:06:25
Aspire
161bpm  avg192bpm  max
248w  avg255w  np1141w  max
72
+6:10.752
2:06:25
Aguda
159bpm  avg187bpm  max
257w  avg264w  np969w  max
73
+6:10.779
2:06:26
167bpm  avg199bpm  max
239w  avg246w  np1327w  max
74
+6:10.922
2:06:26
167bpm  avg197bpm  max
258w  avg264w  np1067w  max
75
+6:10.965
2:06:26
169bpm  avg196bpm  max
238w  avg244w  np1054w  max
76
+6:10.973
2:06:26
159bpm  avg180bpm  max
244w  avg249w  np792w  max
77
+6:11.010
2:06:26
157bpm  avg187bpm  max
238w  avg244w  np1325w  max
78
+6:11.033
2:06:26
Orbit
170bpm  avg195bpm  max
248w  avg254w  np843w  max
79
+6:11.867
2:06:27
179bpm  avg207bpm  max
244w  avg249w  np1312w  max
80
+6:12.445
2:06:27
Patriot
184bpm  avg211bpm  max
230w  avg235w  np1045w  max
81
+6:12.566
2:06:27
180bpm  avg205bpm  max
210w  avg215w  np917w  max
82
+6:12.594
2:06:27
169bpm  avg191bpm  max
229w  avg234w  np725w  max
83
+6:13.975
2:06:29
179bpm  avg195bpm  max
257w  avg262w  np600w  max
84
+6:14.002
2:06:29
Formix
177bpm  avg198bpm  max
218w  avg223w  np728w  max
85
+6:14.571
2:06:29
Fujikai
171bpm  avg188bpm  max
276w  avg283w  np555w  max
86
+6:14.666
2:06:29
179bpm  avg189bpm  max
262w  avg266w  np416w  max
87
+6:14.801
2:06:30
158bpm  avg167bpm  max
253w  avg257w  np400w  max
88
+6:15.628
2:06:30
191bpm  avg202bpm  max
253w  avg257w  np403w  max
89
+6:16.632
2:06:31
175bpm  avg186bpm  max
263w  avg268w  np426w  max
90
+6:16.783
2:06:32
Heat
176bpm  avg186bpm  max
242w  avg245w  np379w  max
91
+6:17.321
2:06:32
Fujikai
159bpm  avg172bpm  max
251w  avg258w  np492w  max
92
+6:17.652
2:06:32
181bpm  avg227bpm  max
259w  avg264w  np1530w  max
93
+6:17.732
2:06:32
Nitro
174bpm  avg212bpm  max
256w  avg260w  np1465w  max
94
+6:17.837
2:06:33
AMO Solutions
160bpm  avg193bpm  max
264w  avg269w  np1424w  max
95
+6:17.854
2:06:33
Ampex
169bpm  avg205bpm  max
281w  avg286w  np1520w  max
96
+6:17.924
2:06:33
159bpm  avg192bpm  max
263w  avg267w  np1377w  max
97
+6:18.060
2:06:33
145bpm  avg171bpm  max
282w  avg287w  np1715w  max
98
+6:18.086
2:06:33
167bpm  avg197bpm  max
260w  avg265w  np1197w  max
99
+6:18.251
2:06:33
165bpm  avg195bpm  max
270w  avg275w  np1155w  max
100
+6:18.376
2:06:33
178bpm  avg215bpm  max
296w  avg301w  np1820w  max
101
+6:18.406
2:06:33
Nitro
183bpm  avg210bpm  max
261w  avg268w  np1266w  max
102
+6:18.487
2:06:33
152bpm  avg178bpm  max
292w  avg297w  np1094w  max
103
+6:18.492
2:06:33
Monova
179bpm  avg217bpm  max
287w  avg292w  np1566w  max
104
+6:23.751
2:06:38
172bpm  avg182bpm  max
268w  avg272w  np426w  max
105
+6:24.374
2:06:39
True Form
154bpm  avg165bpm  max
255w  avg260w  np474w  max
106
+6:25.096
2:06:40
Ki Ham
1442
169bpm  avg178bpm  max
265w  avg268w  np417w  max
107
+6:25.280
2:06:40
HCOM
190bpm  avg199bpm  max
268w  avg271w  np415w  max
108
+8:05.631
2:08:20
163bpm  avg172bpm  max
262w  avg266w  np411w  max
109
+8:25.229
2:08:40
Saitama
184bpm  avg196bpm  max
266w  avg271w  np429w  max
110
+8:36.415
2:08:51
191bpm  avg208bpm  max
260w  avg266w  np505w  max
111
+8:36.716
2:08:51
191bpm  avg203bpm  max
253w  avg257w  np408w  max
112
+8:36.734
2:08:51
Windsail
155bpm  avg164bpm  max
298w  avg301w  np530w  max
113
+8:36.797
2:08:52
194bpm  avg210bpm  max
246w  avg251w  np469w  max
114
+9:08.009
2:09:23
157bpm  avg171bpm  max
260w  avg265w  np519w  max
115
+9:17.470
2:09:32
187bpm  avg205bpm  max
249w  avg255w  np504w  max
116
+9:17.470
2:09:32
174bpm  avg217bpm  max
250w  avg254w  np1360w  max
117
+9:17.603
2:09:32
155bpm  avg190bpm  max
245w  avg249w  np1334w  max
118
+9:17.612
2:09:32
177bpm  avg215bpm  max
267w  avg272w  np1620w  max
119
+9:17.735
2:09:32
160bpm  avg193bpm  max
252w  avg256w  np1197w  max
120
+9:17.867
2:09:33
139bpm  avg166bpm  max
250w  avg255w  np1440w  max
121
+9:19.974
2:09:35
Saint
173bpm  avg190bpm  max
206w  avg210w  np543w  max
122
+9:22.611
2:09:37
163bpm  avg175bpm  max
216w  avg220w  np413w  max
123
+9:23.944
2:09:39
158bpm  avg174bpm  max
295w  avg302w  np595w  max
124
+9:23.980
2:09:39
168bpm  avg177bpm  max
257w  avg260w  np406w  max
125
+10:49.628
2:11:04
159bpm  avg170bpm  max
244w  avg248w  np460w  max
126
+10:50.239
2:11:05
Fiber Shot
165bpm  avg207bpm  max
223w  avg227w  np1265w  max
127
+11:02.696
2:11:17
172bpm  avg212bpm  max
245w  avg249w  np1294w  max
128
+11:07.385
2:11:22
170bpm  avg180bpm  max
237w  avg240w  np424w  max
129
+11:07.588
2:11:22
Ampex
164bpm  avg176bpm  max
307w  avg312w  np571w  max
130
+12:20.102
2:12:35
182bpm  avg194bpm  max
240w  avg244w  np388w  max
131
+13:12.930
2:13:28
Hector
166bpm  avg209bpm  max
226w  avg230w  np1305w  max
132
+13:13.173
2:13:28
155bpm  avg192bpm  max
222w  avg225w  np1270w  max
133
+13:13.175
2:13:28
187bpm  avg220bpm  max
211w  avg216w  np862w  max
134
+13:13.748
2:13:28
152bpm  avg171bpm  max
235w  avg241w  np690w  max
135
+13:14.070
2:13:29
Aspire
167bpm  avg189bpm  max
232w  avg238w  np684w  max
136
+14:50.962
2:15:06
Nuvio
156bpm  avg167bpm  max
235w  avg239w  np445w  max
137
+14:55.186
2:15:10
Aguda
177bpm  avg187bpm  max
220w  avg224w  np403w  max
138
+14:55.541
2:15:10
173bpm  avg186bpm  max
252w  avg257w  np483w  max
139
+15:05.286
2:15:20
187bpm  avg200bpm  max
220w  avg223w  np414w  max
140
+15:23.484
2:15:38
166bpm  avg181bpm  max
256w  avg262w  np511w  max
141
+15:44.007
2:15:59
179bpm  avg189bpm  max
183w  avg185w  np323w  max
142
+15:44.937
2:16:00
Aguda
184bpm  avg194bpm  max
301w  avg303w  np533w  max
143
+15:44.944
2:16:00
190bpm  avg201bpm  max
275w  avg277w  np489w  max
144
+15:45.115
2:16:00
190bpm  avg200bpm  max
198w  avg200w  np350w  max
145
+15:45.223
2:16:00
154bpm  avg161bpm  max
270w  avg272w  np411w  max
146
+16:08.023
2:16:23
148bpm  avg182bpm  max
207w  avg211w  np1170w  max
147
+16:08.028
2:16:23
Zonkify
190bpm  avg240bpm  max
232w  avg236w  np1375w  max
148
+16:08.100
2:16:23
166bpm  avg202bpm  max
216w  avg219w  np1197w  max
149
+16:08.215
2:16:23
166bpm  avg203bpm  max
222w  avg226w  np1151w  max
150
+16:08.354
2:16:23
Capital
149bpm  avg179bpm  max
229w  avg233w  np1197w  max
151
+16:08.375
2:16:23
Nuvio
177bpm  avg219bpm  max
227w  avg231w  np1325w  max
152
+16:08.569
2:16:23
158bpm  avg190bpm  max
198w  avg202w  np1058w  max
153
+16:09.229
2:16:24
190bpm  avg215bpm  max
188w  avg191w  np891w  max
154
+16:09.500
2:16:24
162bpm  avg180bpm  max
233w  avg238w  np687w  max
155
+16:14.460
2:16:29
155bpm  avg161bpm  max
197w  avg198w  np305w  max
156
+16:45.922
2:17:01
151bpm  avg175bpm  max
314w  avg319w  np1284w  max
157
+20:26.252
2:20:41
176bpm  avg222bpm  max
200w  avg203w  np1160w  max
158
+20:26.287
2:20:41
Saint
152bpm  avg191bpm  max
228w  avg232w  np1355w  max
159
+20:27.945
2:20:43
186bpm  avg217bpm  max
238w  avg241w  np925w  max
160
+20:30.369
2:20:45
Sherpa
162bpm  avg172bpm  max
198w  avg201w  np365w  max
161
+20:31.323
2:20:46
145bpm  avg154bpm  max
187w  avg189w  np347w  max
162
+20:31.499
2:20:46
indieVelo Founders Club
135bpm  avg147bpm  max
158w  avg165w  np343w  max
163
+20:56.990
2:21:12
164bpm  avg178bpm  max
191w  avg194w  np459w  max
164
+20:59.239
2:21:14
True Form
168bpm  avg178bpm  max
191w  avg194w  np346w  max
165
+22:24.671
2:22:39
169bpm  avg180bpm  max
208w  avg211w  np390w  max
166
+23:20.000
2:23:35
174bpm  avg206bpm  max
211w  avg214w  np1122w  max
167
+23:22.927
2:23:38
173bpm  avg181bpm  max
222w  avg224w  np348w  max
168
+24:12.107
2:24:27
151bpm  avg181bpm  max
258w  avg263w  np1225w  max
169
+24:30.003
2:24:45
174bpm  avg211bpm  max
174w  avg176w  np975w  max
170
+24:34.303
2:24:49
177bpm  avg191bpm  max
201w  avg205w  np391w  max
171
+25:02.498
2:25:17
180bpm  avg189bpm  max
191w  avg193w  np302w  max
172
+25:03.249
2:25:18
True Form
155bpm  avg181bpm  max
194w  avg196w  np860w  max
173
+25:03.276
2:25:18
162bpm  avg183bpm  max
205w  avg209w  np669w  max
174
+26:12.865
2:26:28
154bpm  avg179bpm  max
193w  avg207w  np607w  max
175
+27:15.487
2:27:30
151bpm  avg163bpm  max
225w  avg228w  np435w  max
176
+27:38.353
2:27:53
Nitro
182bpm  avg216bpm  max
176w  avg180w  np921w  max
177
+27:38.664
2:27:53
178bpm  avg223bpm  max
181w  avg183w  np1030w  max
178
+27:39.217
2:27:54
Ampex
194bpm  avg235bpm  max
183w  avg185w  np1030w  max
179
+27:39.311
2:27:54
Optech
197bpm  avg226bpm  max
203w  avg206w  np992w  max
180
+28:11.337
2:28:26
162bpm  avg200bpm  max
165w  avg172w  np877w  max
181
+28:11.480
2:28:26
Patriot
151bpm  avg181bpm  max
196w  avg201w  np906w  max
182
+28:12.736
2:28:27
161bpm  avg192bpm  max
176w  avg180w  np940w  max
183
+28:12.875
2:28:28
185bpm  avg230bpm  max
164w  avg165w  np925w  max
184
+28:13.409
2:28:28
194bpm  avg231bpm  max
167w  avg169w  np905w  max
185
+28:13.480
2:28:28
183bpm  avg222bpm  max
170w  avg171w  np965w  max
186
+28:13.903
2:28:29
159bpm  avg177bpm  max
167w  avg170w  np512w  max
187
+28:16.413
2:28:31
195bpm  avg204bpm  max
174w  avg177w  np272w  max
188
+28:16.742
2:28:31
152bpm  avg162bpm  max
193w  avg197w  np355w  max
189
+28:17.296
2:28:32
151bpm  avg161bpm  max
172w  avg175w  np336w  max
190
+28:19.068
2:28:34
178bpm  avg187bpm  max
203w  avg205w  np325w  max
191
+29:39.571
2:29:54
Orbit
152bpm  avg163bpm  max
200w  avg203w  np385w  max
DNF
Race3R
120bpm  avg139bpm  max
237w  avg252w  np384w  max
DNF
Saitama
162bpm  avg176bpm  max
225w  avg228w  np338w  max
DNF
Capital
172bpm  avg182bpm  max
300w  avg304w  np405w  max
DNF
186bpm  avg199bpm  max
332w  avg338w  np459w  max
DNF
157bpm  avg169bpm  max
283w  avg289w  np453w  max
DNF
Zonkify
159bpm  avg176bpm  max
307w  avg316w  np625w  max
DNF
169bpm  avg177bpm  max
154w  avg156w  np252w  max
DNF
171bpm  avg181bpm  max
172w  avg174w  np238w  max
DNF
185bpm  avg200bpm  max
189w  avg193w  np369w  max