Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Fast Finish
Custom Distance
91.6 km
Elev
875 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:12:55
Pedalers
128bpm  avg157bpm  max
284w  avg299w  np829w  max
+4.656
2:12:59
181bpm  avg192bpm  max
302w  avg308w  np477w  max
+4.839
2:12:59
175bpm  avg182bpm  max
327w  avg328w  np503w  max
4
+4.850
2:12:59
198bpm  avg212bpm  max
315w  avg318w  np572w  max
5
+4.926
2:13:00
177bpm  avg188bpm  max
309w  avg312w  np549w  max
6
+4.944
2:13:00
158bpm  avg167bpm  max
338w  avg341w  np526w  max
7
+4.970
2:13:00
189bpm  avg201bpm  max
368w  avg372w  np669w  max
8
+5.023
2:13:00
180bpm  avg195bpm  max
351w  avg359w  np658w  max
9
+5.057
2:13:00
Eckleson
176bpm  avg185bpm  max
313w  avg315w  np489w  max
10
+5.091
2:13:00
181bpm  avg195bpm  max
362w  avg374w  np1944w  max
11
+5.095
2:13:00
171bpm  avg180bpm  max
291w  avg297w  np458w  max
12
+5.131
2:13:00
184bpm  avg194bpm  max
343w  avg346w  np536w  max
13
+5.159
2:13:00
175bpm  avg188bpm  max
285w  avg292w  np531w  max
14
+5.230
2:13:00
Ampex
151bpm  avg162bpm  max
341w  avg345w  np621w  max
15
+5.248
2:13:00
186bpm  avg198bpm  max
395w  avg398w  np713w  max
16
+5.347
2:13:00
173bpm  avg181bpm  max
307w  avg310w  np471w  max
17
+5.427
2:13:00
173bpm  avg183bpm  max
297w  avg303w  np472w  max
18
+5.442
2:13:00
157bpm  avg164bpm  max
361w  avg363w  np550w  max
19
+5.622
2:13:00
153bpm  avg164bpm  max
327w  avg337w  np540w  max
20
+1:10.531
2:14:05
177bpm  avg208bpm  max
342w  avg356w  np1408w  max
21
+1:11.553
2:14:06
Titans
177bpm  avg200bpm  max
281w  avg293w  np1010w  max
22
+1:12.453
2:14:07
172bpm  avg191bpm  max
340w  avg355w  np904w  max
23
+1:12.473
2:14:07
eVOX
154bpm  avg170bpm  max
284w  avg296w  np682w  max
24
+1:12.799
2:14:07
182bpm  avg201bpm  max
258w  avg269w  np794w  max
25
+1:14.460
2:14:09
Systech
182bpm  avg191bpm  max
295w  avg298w  np452w  max
26
+1:14.534
2:14:09
189bpm  avg199bpm  max
289w  avg297w  np465w  max
27
+1:14.768
2:14:09
176bpm  avg187bpm  max
372w  avg374w  np581w  max
28
+1:14.841
2:14:09
Patriot
169bpm  avg179bpm  max
302w  avg309w  np581w  max
29
+1:15.003
2:14:10
AI Thunder
164bpm  avg176bpm  max
281w  avg289w  np528w  max
30
+1:15.019
2:14:10
167bpm  avg179bpm  max
303w  avg306w  np555w  max
31
+1:15.040
2:14:10
174bpm  avg187bpm  max
293w  avg298w  np544w  max
32
+1:15.208
2:14:10
148bpm  avg163bpm  max
345w  avg358w  np700w  max
33
+1:15.252
2:14:10
150bpm  avg163bpm  max
348w  avg356w  np660w  max
34
+1:15.257
2:14:10
172bpm  avg183bpm  max
351w  avg358w  np564w  max
35
+1:15.400
2:14:10
162bpm  avg174bpm  max
330w  avg343w  np550w  max
36
+1:15.425
2:14:10
Patriot
178bpm  avg193bpm  max
308w  avg317w  np588w  max
37
+1:15.672
2:14:10
168bpm  avg179bpm  max
305w  avg312w  np492w  max
38
+1:15.777
2:14:10
158bpm  avg168bpm  max
296w  avg302w  np474w  max
39
+1:15.921
2:14:11
193bpm  avg206bpm  max
317w  avg321w  np576w  max
40
+2:48.537
2:15:43
186bpm  avg202bpm  max
307w  avg314w  np583w  max
41
+2:49.314
2:15:44
171bpm  avg185bpm  max
307w  avg314w  np580w  max
42
+2:49.366
2:15:44
169bpm  avg183bpm  max
281w  avg289w  np530w  max
43
+3:17.623
2:16:12
170bpm  avg181bpm  max
285w  avg294w  np465w  max
44
+3:22.437
2:16:17
Saitama
174bpm  avg188bpm  max
291w  avg302w  np489w  max
45
+3:24.729
2:16:19
Windsail
162bpm  avg177bpm  max
291w  avg301w  np572w  max
46
+3:30.417
2:16:25
Systech
190bpm  avg210bpm  max
342w  avg355w  np685w  max
47
+3:33.080
2:16:28
154bpm  avg182bpm  max
304w  avg316w  np1452w  max
48
+3:34.508
2:16:29
184bpm  avg210bpm  max
281w  avg292w  np1028w  max
49
+3:35.408
2:16:30
162bpm  avg177bpm  max
261w  avg272w  np550w  max
50
+3:36.877
2:16:32
Roklit
165bpm  avg175bpm  max
288w  avg295w  np469w  max
51
+3:37.349
2:16:32
160bpm  avg172bpm  max
269w  avg280w  np536w  max
52
+3:38.458
2:16:33
Patriot
169bpm  avg185bpm  max
306w  avg320w  np614w  max
53
+3:38.738
2:16:33
Aria Olefson
156bpm  avg169bpm  max
291w  avg299w  np558w  max
54
+3:39.132
2:16:34
173bpm  avg188bpm  max
286w  avg296w  np556w  max
55
+3:52.603
2:16:47
Aspire
171bpm  avg179bpm  max
267w  avg270w  np408w  max
56
+3:59.919
2:16:55
185bpm  avg205bpm  max
277w  avg289w  np745w  max
57
+4:01.909
2:16:57
Base
163bpm  avg174bpm  max
277w  avg285w  np457w  max
58
+4:02.018
2:16:57
176bpm  avg189bpm  max
265w  avg275w  np438w  max
59
+4:02.398
2:16:57
Hector
153bpm  avg170bpm  max
320w  avg334w  np666w  max
60
+4:02.425
2:16:57
159bpm  avg176bpm  max
291w  avg304w  np600w  max
61
+4:02.461
2:16:57
Patriot
182bpm  avg200bpm  max
274w  avg286w  np548w  max
62
+4:02.699
2:16:57
Dashix
174bpm  avg187bpm  max
289w  avg300w  np557w  max
63
+4:02.768
2:16:57
Fiber Shot
167bpm  avg185bpm  max
314w  avg328w  np651w  max
64
+4:03.013
2:16:58
166bpm  avg181bpm  max
279w  avg289w  np554w  max
65
+4:03.116
2:16:58
149bpm  avg160bpm  max
275w  avg286w  np460w  max
66
+4:03.343
2:16:58
176bpm  avg194bpm  max
270w  avg281w  np533w  max
67
+4:13.473
2:17:08
Capital
162bpm  avg203bpm  max
273w  avg284w  np1625w  max
68
+4:13.583
2:17:08
177bpm  avg220bpm  max
265w  avg275w  np1545w  max
69
+4:13.651
2:17:08
149bpm  avg186bpm  max
263w  avg273w  np1535w  max
70
+4:13.680
2:17:08
147bpm  avg177bpm  max
287w  avg298w  np1350w  max
71
+4:13.905
2:17:09
157bpm  avg181bpm  max
271w  avg282w  np972w  max
72
+4:13.961
2:17:09
150bpm  avg183bpm  max
320w  avg332w  np1688w  max
73
+4:14.328
2:17:09
Titans
145bpm  avg173bpm  max
305w  avg316w  np1523w  max
74
+4:14.564
2:17:09
169bpm  avg190bpm  max
268w  avg279w  np1103w  max
75
+4:15.041
2:17:10
176bpm  avg205bpm  max
311w  avg324w  np1298w  max
76
+4:15.546
2:17:10
186bpm  avg225bpm  max
290w  avg301w  np1645w  max
77
+4:16.161
2:17:11
Eckleson
189bpm  avg212bpm  max
258w  avg269w  np889w  max
78
+4:16.307
2:17:11
163bpm  avg180bpm  max
284w  avg296w  np735w  max
79
+4:16.716
2:17:11
181bpm  avg200bpm  max
254w  avg264w  np629w  max
80
+4:20.457
2:17:15
158bpm  avg170bpm  max
287w  avg298w  np443w  max
81
+4:20.625
2:17:15
176bpm  avg194bpm  max
288w  avg298w  np581w  max
82
+4:34.490
2:17:29
192bpm  avg204bpm  max
255w  avg259w  np456w  max
83
+4:41.403
2:17:36
151bpm  avg160bpm  max
347w  avg349w  np619w  max
84
+5:06.717
2:18:01
163bpm  avg197bpm  max
268w  avg278w  np1493w  max
85
+5:08.750
2:18:03
178bpm  avg211bpm  max
293w  avg305w  np1526w  max
86
+5:08.793
2:18:03
167bpm  avg197bpm  max
301w  avg313w  np1468w  max
87
+5:08.941
2:18:04
Hinal
170bpm  avg199bpm  max
304w  avg316w  np1770w  max
88
+5:09.690
2:18:04
148bpm  avg165bpm  max
271w  avg282w  np726w  max
89
+5:14.454
2:18:09
Zonkify
158bpm  avg168bpm  max
260w  avg270w  np352w  max
90
+5:20.633
2:18:15
165bpm  avg172bpm  max
269w  avg275w  np431w  max
91
+5:21.750
2:18:16
171bpm  avg182bpm  max
271w  avg278w  np434w  max
92
+5:48.794
2:18:43
Aria Olefson
166bpm  avg175bpm  max
264w  avg269w  np416w  max
93
+5:49.067
2:18:44
174bpm  avg208bpm  max
269w  avg278w  np1477w  max
94
+5:50.733
2:18:45
171bpm  avg184bpm  max
278w  avg285w  np522w  max
95
+5:52.561
2:18:47
Nuvio
165bpm  avg188bpm  max
252w  avg262w  np894w  max
96
+7:30.407
2:20:25
AI Thunder
168bpm  avg183bpm  max
266w  avg276w  np521w  max
97
+8:39.564
2:21:34
198bpm  avg207bpm  max
236w  avg238w  np361w  max
98
+9:59.761
2:22:54
149bpm  avg181bpm  max
266w  avg276w  np1480w  max
99
+10:07.798
2:23:02
184bpm  avg231bpm  max
275w  avg284w  np1655w  max
100
+10:15.416
2:23:10
Base
172bpm  avg202bpm  max
240w  avg249w  np1085w  max
101
+10:15.848
2:23:10
173bpm  avg197bpm  max
276w  avg287w  np1411w  max
102
+10:17.804
2:23:12
175bpm  avg192bpm  max
256w  avg266w  np633w  max
103
+10:19.363
2:23:14
170bpm  avg181bpm  max
283w  avg290w  np458w  max
104
+10:19.612
2:23:14
185bpm  avg195bpm  max
275w  avg280w  np436w  max
105
+10:19.728
2:23:14
150bpm  avg162bpm  max
261w  avg268w  np496w  max
106
+10:31.741
2:23:26
True Form
150bpm  avg160bpm  max
234w  avg243w  np364w  max
107
+10:42.983
2:23:38
164bpm  avg177bpm  max
301w  avg308w  np563w  max
108
+10:43.516
2:23:38
164bpm  avg179bpm  max
314w  avg321w  np596w  max
109
+12:05.555
2:25:00
148bpm  avg158bpm  max
278w  avg281w  np514w  max
110
+12:22.061
2:25:17
154bpm  avg162bpm  max
251w  avg254w  np460w  max
111
+12:59.733
2:25:54
Titans
162bpm  avg187bpm  max
245w  avg253w  np842w  max
112
+13:04.431
2:25:59
Saint
177bpm  avg196bpm  max
244w  avg254w  np499w  max
113
+13:05.708
2:26:00
Patriot
179bpm  avg195bpm  max
234w  avg242w  np461w  max
114
+13:20.278
2:26:15
182bpm  avg195bpm  max
260w  avg266w  np485w  max
115
+13:21.790
2:26:16
Hector
169bpm  avg181bpm  max
299w  avg307w  np491w  max
116
+13:21.986
2:26:17
161bpm  avg168bpm  max
228w  avg235w  np298w  max
117
+13:22.279
2:26:17
177bpm  avg189bpm  max
275w  avg284w  np455w  max
118
+13:22.524
2:26:17
173bpm  avg185bpm  max
273w  avg281w  np448w  max
119
+13:22.738
2:26:17
162bpm  avg171bpm  max
227w  avg236w  np281w  max
120
+13:22.901
2:26:18
HCOM
163bpm  avg170bpm  max
253w  avg256w  np385w  max
121
+13:52.093
2:26:47
AMO Solutions
155bpm  avg166bpm  max
210w  avg217w  np343w  max
122
+14:26.543
2:27:21
Krowen
165bpm  avg208bpm  max
219w  avg227w  np1270w  max
123
+14:29.046
2:27:24
182bpm  avg226bpm  max
269w  avg279w  np1550w  max
124
+14:29.270
2:27:24
Dashix
157bpm  avg184bpm  max
227w  avg236w  np1035w  max
125
+14:29.465
2:27:24
Delta
163bpm  avg197bpm  max
266w  avg276w  np1467w  max
126
+14:34.224
2:27:29
195bpm  avg208bpm  max
259w  avg262w  np471w  max
127
+14:35.184
2:27:30
Windsail
158bpm  avg166bpm  max
235w  avg239w  np370w  max
128
+14:35.431
2:27:30
154bpm  avg166bpm  max
267w  avg273w  np497w  max
129
+14:35.610
2:27:30
Delta
180bpm  avg190bpm  max
233w  avg238w  np371w  max
130
+14:51.258
2:27:46
Dashix
158bpm  avg168bpm  max
234w  avg242w  np382w  max
131
+15:10.749
2:28:05
145bpm  avg156bpm  max
222w  avg230w  np384w  max
132
+15:13.795
2:28:08
Saint
181bpm  avg197bpm  max
268w  avg277w  np526w  max
133
+15:14.117
2:28:09
164bpm  avg175bpm  max
256w  avg263w  np417w  max
134
+15:35.665
2:28:30
152bpm  avg187bpm  max
253w  avg261w  np1309w  max
135
+15:37.160
2:28:32
153bpm  avg193bpm  max
228w  avg237w  np1305w  max
136
+15:37.166
2:28:32
182bpm  avg228bpm  max
246w  avg256w  np1420w  max
137
+15:37.522
2:28:32
Monova
153bpm  avg182bpm  max
261w  avg271w  np1271w  max
138
+15:37.556
2:28:32
161bpm  avg198bpm  max
218w  avg226w  np1215w  max
139
+15:37.901
2:28:33
Saint
182bpm  avg218bpm  max
254w  avg264w  np1379w  max
140
+15:38.060
2:28:33
158bpm  avg194bpm  max
260w  avg270w  np1475w  max
141
+15:39.840
2:28:34
180bpm  avg211bpm  max
244w  avg252w  np1314w  max
142
+15:39.852
2:28:34
Aria Olefson
171bpm  avg190bpm  max
222w  avg230w  np668w  max
143
+15:39.932
2:28:35
170bpm  avg192bpm  max
225w  avg234w  np875w  max
144
+15:41.320
2:28:36
Meisterkuhl
169bpm  avg187bpm  max
228w  avg236w  np693w  max
145
+15:41.392
2:28:36
188bpm  avg207bpm  max
232w  avg241w  np629w  max
146
+15:42.459
2:28:37
Aguda
184bpm  avg202bpm  max
243w  avg253w  np488w  max
147
+15:42.563
2:28:37
154bpm  avg167bpm  max
240w  avg248w  np465w  max
148
+15:42.667
2:28:37
144bpm  avg153bpm  max
210w  avg217w  np318w  max
149
+15:43.064
2:28:38
158bpm  avg174bpm  max
286w  avg298w  np593w  max
150
+15:44.838
2:28:39
161bpm  avg171bpm  max
221w  avg227w  np357w  max
151
+15:45.813
2:28:40
176bpm  avg188bpm  max
274w  avg282w  np454w  max
152
+15:46.047
2:28:41
Aspire
169bpm  avg179bpm  max
220w  avg228w  np304w  max
153
+17:27.003
2:30:22
174bpm  avg188bpm  max
241w  avg248w  np467w  max
154
+17:51.316
2:30:46
159bpm  avg203bpm  max
238w  avg246w  np1455w  max
155
+17:52.297
2:30:47
175bpm  avg208bpm  max
219w  avg226w  np1212w  max
156
+17:57.166
2:30:52
159bpm  avg172bpm  max
208w  avg216w  np419w  max
157
+17:57.569
2:30:52
Krowen
181bpm  avg196bpm  max
222w  avg229w  np426w  max
158
+18:19.971
2:31:15
Aguda
164bpm  avg174bpm  max
224w  avg229w  np361w  max
159
+18:20.307
2:31:15
Orbit
179bpm  avg189bpm  max
222w  avg228w  np354w  max
160
+18:34.847
2:31:29
180bpm  avg196bpm  max
213w  avg221w  np421w  max
161
+18:35.046
2:31:30
176bpm  avg190bpm  max
231w  avg239w  np446w  max
162
+19:16.116
2:32:11
163bpm  avg206bpm  max
215w  avg222w  np1250w  max
163
+19:24.467
2:32:19
Fable
157bpm  avg182bpm  max
207w  avg214w  np775w  max
164
+19:44.279
2:32:39
AI Thunder
175bpm  avg190bpm  max
211w  avg219w  np414w  max
165
+19:54.972
2:32:50
Formix
179bpm  avg224bpm  max
263w  avg271w  np1610w  max
166
+19:57.706
2:32:52
168bpm  avg195bpm  max
215w  avg222w  np968w  max
167
+20:19.033
2:33:14
145bpm  avg183bpm  max
229w  avg236w  np1360w  max
DNF
89bpm  avg168bpm  max
46w  avg40w  np329w  max
DNF
145bpm  avg179bpm  max
217w  avg284w  np354w  max
DNF
166bpm  avg184bpm  max
237w  avg258w  np323w  max
DNF
Sherpa
159bpm  avg172bpm  max
194w  avg202w  np240w  max
DNF
175bpm  avg192bpm  max
265w  avg274w  np395w  max
DNF
Zonkify
172bpm  avg184bpm  max
237w  avg244w  np322w  max
DNF
149bpm  avg160bpm  max
199w  avg206w  np289w  max
DNF
Nuvio
173bpm  avg186bpm  max
281w  avg288w  np379w  max
DNF
129bpm  avg148bpm  max
274w  avg291w  np461w  max
DNF
159bpm  avg175bpm  max
249w  avg256w  np389w  max
DNF
173bpm  avg190bpm  max
212w  avg219w  np300w  max
DNF
171bpm  avg179bpm  max
218w  avg225w  np290w  max
DNF
Formix
150bpm  avg163bpm  max
282w  avg293w  np414w  max
DNF
154bpm  avg167bpm  max
311w  avg323w  np597w  max
DNF
Eckleson
167bpm  avg177bpm  max
261w  avg271w  np303w  max
DNF
147bpm  avg159bpm  max
212w  avg221w  np298w  max
DNF
163bpm  avg175bpm  max
243w  avg247w  np442w  max
DNF
173bpm  avg187bpm  max
208w  avg214w  np303w  max
DNF
Zonkify
153bpm  avg167bpm  max
212w  avg219w  np317w  max
DNF
154bpm  avg168bpm  max
212w  avg219w  np314w  max
DNF
171bpm  avg184bpm  max
202w  avg208w  np290w  max
DNF
149bpm  avg160bpm  max
197w  avg203w  np280w  max
DNF
171bpm  avg186bpm  max
219w  avg226w  np325w  max
DNF
149bpm  avg163bpm  max
227w  avg234w  np284w  max
DNF
161bpm  avg172bpm  max
229w  avg236w  np299w  max
DNF
Nuvio
178bpm  avg192bpm  max
206w  avg213w  np297w  max
DNF
Patriot
169bpm  avg181bpm  max
216w  avg223w  np310w  max
DNF
169bpm  avg182bpm  max
204w  avg211w  np292w  max
DNF
157bpm  avg168bpm  max
206w  avg212w  np291w  max
DNF
166bpm  avg178bpm  max
202w  avg209w  np291w  max
DNF
159bpm  avg171bpm  max
210w  avg216w  np268w  max
DNF
eVOX
169bpm  avg184bpm  max
226w  avg233w  np338w  max