Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
So Near Yet So Far
Laps
3
Total Distance
109.6 km
Elev
365 m
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:25:45
Roklit
195bpm  avg206bpm  max
351w  avg356w  np570w  max
+49.929
2:26:35
138bpm  avg174bpm  max
270w  avg291w  np866w  max
+1:02.787
2:26:47
indieVelo Founders Club
149bpm  avg172bpm  max
269w  avg278w  np613w  max
4
+1:05.186
2:26:50
177bpm  avg187bpm  max
335w  avg339w  np535w  max
5
+1:08.629
2:26:53
Aria Olefson
157bpm  avg165bpm  max
353w  avg357w  np566w  max
6
+1:08.801
2:26:53
178bpm  avg186bpm  max
339w  avg343w  np529w  max
7
+2:08.932
2:27:54
174bpm  avg185bpm  max
325w  avg330w  np601w  max
8
+2:09.240
2:27:54
166bpm  avg178bpm  max
313w  avg318w  np583w  max
9
+2:09.319
2:27:54
178bpm  avg191bpm  max
347w  avg352w  np649w  max
10
+2:09.416
2:27:54
Heat
165bpm  avg172bpm  max
352w  avg357w  np976w  max
11
+2:09.615
2:27:54
181bpm  avg191bpm  max
350w  avg354w  np556w  max
12
+2:26.135
2:28:11
Saitama
185bpm  avg194bpm  max
317w  avg321w  np489w  max
13
+2:28.664
2:28:13
AMO Solutions
167bpm  avg180bpm  max
362w  avg367w  np713w  max
14
+2:45.852
2:28:30
168bpm  avg189bpm  max
309w  avg312w  np968w  max
15
+2:46.235
2:28:31
171bpm  avg189bpm  max
314w  avg320w  np1655w  max
16
+2:47.631
2:28:32
Rasio Racing
138bpm  avg168bpm  max
231w  avg240w  np683w  max
17
+2:49.134
2:28:34
183bpm  avg198bpm  max
340w  avg345w  np665w  max
18
+2:50.030
2:28:35
Rasio Racing
164bpm  avg193bpm  max
232w  avg240w  np514w  max
19
+2:51.607
2:28:36
169bpm  avg179bpm  max
352w  avg356w  np575w  max
20
+2:51.679
2:28:36
164bpm  avg171bpm  max
280w  avg284w  np431w  max
21
+2:51.776
2:28:36
Meisterkuhl
158bpm  avg170bpm  max
347w  avg353w  np672w  max
22
+2:52.790
2:28:37
157bpm  avg177bpm  max
323w  avg327w  np1118w  max
23
+3:02.435
2:28:47
eVOX
162bpm  avg169bpm  max
299w  avg302w  np458w  max
24
+3:02.618
2:28:47
175bpm  avg185bpm  max
326w  avg330w  np590w  max
25
+3:02.668
2:28:47
150bpm  avg157bpm  max
326w  avg330w  np516w  max
26
+3:02.681
2:28:47
Delta
178bpm  avg188bpm  max
322w  avg325w  np518w  max
27
+3:02.683
2:28:47
174bpm  avg184bpm  max
294w  avg296w  np530w  max
28
+3:02.802
2:28:47
AI Thunder
168bpm  avg178bpm  max
278w  avg282w  np511w  max
29
+3:02.864
2:28:47
172bpm  avg182bpm  max
323w  avg326w  np588w  max
30
+3:03.279
2:28:48
182bpm  avg222bpm  max
304w  avg307w  np1685w  max
31
+3:04.059
2:28:49
168bpm  avg194bpm  max
319w  avg323w  np1785w  max
32
+3:08.799
2:28:53
176bpm  avg194bpm  max
330w  avg333w  np860w  max
33
+3:09.473
2:28:54
163bpm  avg172bpm  max
293w  avg296w  np531w  max
34
+3:11.009
2:28:56
Fable
185bpm  avg195bpm  max
333w  avg336w  np520w  max
35
+3:11.655
2:28:56
156bpm  avg166bpm  max
335w  avg338w  np603w  max
36
+3:11.697
2:28:56
175bpm  avg183bpm  max
341w  avg344w  np526w  max
37
+3:11.920
2:28:57
Systech
173bpm  avg185bpm  max
370w  avg375w  np685w  max
38
+3:12.755
2:28:57
180bpm  avg191bpm  max
315w  avg318w  np564w  max
39
+4:18.188
2:30:03
162bpm  avg192bpm  max
317w  avg320w  np1534w  max
40
+4:25.127
2:30:10
174bpm  avg181bpm  max
295w  avg297w  np455w  max
41
+4:25.244
2:30:10
Systech
189bpm  avg197bpm  max
285w  avg288w  np452w  max
42
+4:25.246
2:30:10
158bpm  avg169bpm  max
313w  avg318w  np586w  max
43
+4:25.364
2:30:10
163bpm  avg171bpm  max
347w  avg350w  np550w  max
44
+4:25.430
2:30:10
149bpm  avg155bpm  max
303w  avg306w  np468w  max
45
+4:25.714
2:30:10
163bpm  avg172bpm  max
341w  avg345w  np607w  max
46
+4:25.863
2:30:10
Zonkify
184bpm  avg197bpm  max
338w  avg343w  np626w  max
47
+4:25.987
2:30:11
174bpm  avg185bpm  max
328w  avg332w  np822w  max
48
+4:26.283
2:30:11
Zonkify
186bpm  avg196bpm  max
326w  avg330w  np561w  max
49
+4:28.030
2:30:13
178bpm  avg188bpm  max
334w  avg338w  np535w  max
50
+6:30.720
2:32:15
171bpm  avg184bpm  max
304w  avg310w  np581w  max
51
+7:14.420
2:32:59
190bpm  avg199bpm  max
276w  avg278w  np438w  max
52
+7:14.445
2:32:59
158bpm  avg165bpm  max
284w  avg287w  np443w  max
53
+7:14.870
2:32:59
Titans
195bpm  avg204bpm  max
282w  avg285w  np438w  max
54
+7:15.041
2:33:00
153bpm  avg160bpm  max
279w  avg281w  np434w  max
55
+7:15.295
2:33:00
Fujikai
156bpm  avg165bpm  max
306w  avg309w  np556w  max
56
+7:15.301
2:33:00
186bpm  avg196bpm  max
323w  avg326w  np552w  max
57
+7:15.619
2:33:00
Patriot
183bpm  avg195bpm  max
310w  avg314w  np572w  max
58
+7:15.621
2:33:00
148bpm  avg156bpm  max
300w  avg303w  np480w  max
59
+7:34.977
2:33:20
159bpm  avg169bpm  max
292w  avg296w  np477w  max
60
+7:34.986
2:33:20
Dashix
183bpm  avg193bpm  max
294w  avg298w  np480w  max
61
+7:45.926
2:33:31
177bpm  avg190bpm  max
261w  avg266w  np490w  max
62
+7:46.040
2:33:31
183bpm  avg193bpm  max
280w  avg283w  np446w  max
63
+7:46.539
2:33:31
Base
172bpm  avg184bpm  max
279w  avg285w  np530w  max
64
+7:46.616
2:33:31
175bpm  avg184bpm  max
277w  avg280w  np496w  max
65
+7:46.663
2:33:31
170bpm  avg180bpm  max
318w  avg321w  np517w  max
66
+7:46.731
2:33:31
176bpm  avg186bpm  max
319w  avg322w  np514w  max
67
+7:46.798
2:33:31
161bpm  avg172bpm  max
275w  avg278w  np521w  max
68
+8:10.850
2:33:55
186bpm  avg226bpm  max
305w  avg308w  np1725w  max
69
+8:15.426
2:34:00
185bpm  avg199bpm  max
275w  avg279w  np528w  max
70
+8:15.540
2:34:00
Windsail
180bpm  avg188bpm  max
307w  avg310w  np486w  max
71
+8:15.696
2:34:00
172bpm  avg186bpm  max
293w  avg298w  np567w  max
72
+8:15.748
2:34:00
179bpm  avg189bpm  max
284w  avg288w  np468w  max
73
+8:15.752
2:34:00
154bpm  avg163bpm  max
283w  avg287w  np526w  max
74
+8:15.907
2:34:01
Fable
170bpm  avg185bpm  max
330w  avg337w  np650w  max
75
+8:30.104
2:34:15
170bpm  avg210bpm  max
263w  avg265w  np1475w  max
76
+8:30.366
2:34:15
Eckleson
182bpm  avg218bpm  max
278w  avg280w  np1595w  max
77
+8:30.509
2:34:15
177bpm  avg218bpm  max
271w  avg273w  np1545w  max
78
+8:30.870
2:34:15
184bpm  avg224bpm  max
281w  avg283w  np1610w  max
79
+8:31.000
2:34:16
Titans
160bpm  avg192bpm  max
310w  avg313w  np1870w  max
80
+8:31.061
2:34:16
True Form
155bpm  avg191bpm  max
296w  avg298w  np1695w  max
81
+8:31.162
2:34:16
161bpm  avg182bpm  max
287w  avg291w  np900w  max
82
+8:31.399
2:34:16
167bpm  avg205bpm  max
265w  avg268w  np1495w  max
83
+8:31.662
2:34:16
Monova
163bpm  avg193bpm  max
299w  avg302w  np1543w  max
84
+8:31.736
2:34:16
Systech
169bpm  avg201bpm  max
298w  avg301w  np1770w  max
85
+8:31.864
2:34:16
Nuvio
158bpm  avg191bpm  max
296w  avg299w  np1720w  max
86
+8:31.878
2:34:16
145bpm  avg175bpm  max
318w  avg320w  np1900w  max
87
+8:31.975
2:34:17
Aspire
179bpm  avg210bpm  max
302w  avg306w  np1545w  max
88
+8:32.048
2:34:17
165bpm  avg190bpm  max
287w  avg291w  np1426w  max
89
+8:32.155
2:34:17
Zonkify
165bpm  avg201bpm  max
309w  avg312w  np1875w  max
90
+8:32.439
2:34:17
Hinal
176bpm  avg203bpm  max
302w  avg307w  np1282w  max
91
+8:32.650
2:34:17
166bpm  avg190bpm  max
300w  avg304w  np1174w  max
92
+8:32.818
2:34:17
163bpm  avg182bpm  max
277w  avg281w  np808w  max
93
+8:33.161
2:34:18
164bpm  avg183bpm  max
271w  avg275w  np867w  max
94
+8:33.728
2:34:18
170bpm  avg189bpm  max
283w  avg286w  np892w  max
95
+8:33.873
2:34:18
157bpm  avg174bpm  max
296w  avg300w  np772w  max
96
+8:33.913
2:34:19
161bpm  avg186bpm  max
331w  avg336w  np1313w  max
97
+8:34.099
2:34:19
164bpm  avg185bpm  max
265w  avg269w  np908w  max
98
+8:34.695
2:34:19
187bpm  avg206bpm  max
287w  avg290w  np939w  max
99
+8:35.740
2:34:20
177bpm  avg193bpm  max
269w  avg272w  np652w  max
100
+8:35.819
2:34:20
162bpm  avg172bpm  max
313w  avg316w  np521w  max
101
+8:36.149
2:34:21
185bpm  avg194bpm  max
272w  avg275w  np435w  max
102
+8:37.026
2:34:22
173bpm  avg185bpm  max
284w  avg288w  np547w  max
103
+8:37.651
2:34:22
Roklit
193bpm  avg206bpm  max
270w  avg274w  np508w  max
104
+8:37.922
2:34:23
147bpm  avg159bpm  max
303w  avg309w  np585w  max
105
+8:38.158
2:34:23
164bpm  avg171bpm  max
269w  avg271w  np428w  max
106
+8:38.284
2:34:23
Meisterkuhl
170bpm  avg182bpm  max
274w  avg278w  np526w  max
107
+8:38.337
2:34:23
163bpm  avg176bpm  max
284w  avg290w  np546w  max
108
+8:38.430
2:34:23
167bpm  avg176bpm  max
286w  avg288w  np454w  max
109
+8:38.436
2:34:23
144bpm  avg152bpm  max
279w  avg283w  np455w  max
110
+8:38.655
2:34:23
160bpm  avg173bpm  max
283w  avg287w  np551w  max
111
+8:38.675
2:34:23
172bpm  avg183bpm  max
279w  avg282w  np517w  max
112
+10:00.731
2:35:45
Eckleson
181bpm  avg192bpm  max
276w  avg280w  np508w  max
113
+10:01.065
2:35:46
175bpm  avg184bpm  max
255w  avg257w  np405w  max
114
+10:01.318
2:35:46
163bpm  avg178bpm  max
291w  avg297w  np585w  max
115
+10:01.400
2:35:46
167bpm  avg183bpm  max
282w  avg287w  np571w  max
116
+10:02.125
2:35:47
158bpm  avg193bpm  max
247w  avg249w  np1405w  max
117
+10:03.134
2:35:48
168bpm  avg204bpm  max
284w  avg287w  np1715w  max
118
+10:03.339
2:35:48
164bpm  avg191bpm  max
275w  avg280w  np1223w  max
119
+10:04.319
2:35:49
174bpm  avg196bpm  max
263w  avg267w  np845w  max
120
+10:04.355
2:35:49
175bpm  avg194bpm  max
239w  avg242w  np748w  max
121
+10:04.977
2:35:50
153bpm  avg165bpm  max
258w  avg260w  np517w  max
122
+10:05.051
2:35:50
173bpm  avg187bpm  max
244w  avg247w  np569w  max
123
+10:05.934
2:35:51
True Form
150bpm  avg183bpm  max
258w  avg260w  np1460w  max
124
+10:06.250
2:35:51
180bpm  avg195bpm  max
288w  avg294w  np567w  max
125
+10:06.511
2:35:51
Nitro
162bpm  avg191bpm  max
272w  avg276w  np1288w  max
126
+10:06.804
2:35:51
141bpm  avg160bpm  max
240w  avg244w  np795w  max
127
+10:06.961
2:35:52
Eckleson
193bpm  avg226bpm  max
249w  avg253w  np1226w  max
128
+10:06.984
2:35:52
187bpm  avg229bpm  max
270w  avg273w  np1570w  max
129
+10:06.994
2:35:52
174bpm  avg215bpm  max
277w  avg281w  np1665w  max
130
+10:07.001
2:35:52
Capital
200bpm  avg218bpm  max
278w  avg284w  np551w  max
131
+10:07.280
2:35:52
170bpm  avg196bpm  max
259w  avg262w  np1460w  max
132
+10:07.342
2:35:52
158bpm  avg191bpm  max
281w  avg284w  np1597w  max
133
+10:11.678
2:35:56
156bpm  avg164bpm  max
257w  avg260w  np416w  max
134
+10:15.356
2:36:00
150bpm  avg170bpm  max
263w  avg267w  np851w  max
135
+10:16.110
2:36:01
195bpm  avg221bpm  max
267w  avg271w  np1030w  max
136
+10:18.180
2:36:03
Kumori
153bpm  avg188bpm  max
278w  avg281w  np1660w  max
137
+10:18.880
2:36:03
144bpm  avg152bpm  max
250w  avg252w  np422w  max
138
+10:19.121
2:36:04
146bpm  avg178bpm  max
264w  avg266w  np1495w  max
139
+10:19.947
2:36:05
Kumori
180bpm  avg214bpm  max
273w  avg277w  np1565w  max
140
+10:20.308
2:36:05
162bpm  avg190bpm  max
262w  avg268w  np1154w  max
141
+10:20.374
2:36:05
153bpm  avg176bpm  max
264w  avg269w  np981w  max
142
+10:20.904
2:36:06
Eckleson
146bpm  avg164bpm  max
262w  avg266w  np785w  max
143
+10:21.032
2:36:06
165bpm  avg185bpm  max
256w  avg260w  np855w  max
144
+10:24.857
2:36:09
161bpm  avg169bpm  max
270w  avg274w  np426w  max
145
+10:25.033
2:36:10
186bpm  avg195bpm  max
261w  avg264w  np411w  max
146
+10:25.119
2:36:10
Eckleson
187bpm  avg201bpm  max
281w  avg286w  np529w  max
147
+10:25.505
2:36:10
163bpm  avg171bpm  max
240w  avg242w  np337w  max
148
+11:57.307
2:37:42
AMO Solutions
154bpm  avg165bpm  max
252w  avg256w  np485w  max
149
+12:03.482
2:37:48
Ampex
196bpm  avg211bpm  max
263w  avg268w  np501w  max
150
+12:07.422
2:37:52
176bpm  avg219bpm  max
248w  avg249w  np1425w  max
151
+12:07.487
2:37:52
161bpm  avg200bpm  max
247w  avg249w  np1400w  max
152
+12:07.539
2:37:52
190bpm  avg236bpm  max
239w  avg241w  np1345w  max
153
+12:07.592
2:37:52
179bpm  avg222bpm  max
250w  avg252w  np1445w  max
154
+12:07.617
2:37:52
164bpm  avg203bpm  max
248w  avg250w  np1420w  max
155
+12:07.649
2:37:52
144bpm  avg177bpm  max
259w  avg261w  np1485w  max
156
+12:07.653
2:37:52
175bpm  avg217bpm  max
240w  avg242w  np1365w  max
157
+12:07.847
2:37:52
172bpm  avg201bpm  max
243w  avg247w  np1015w  max
158
+12:07.987
2:37:53
173bpm  avg215bpm  max
251w  avg253w  np1465w  max
159
+12:08.106
2:37:53
HCOM
190bpm  avg228bpm  max
253w  avg256w  np1397w  max
160
+12:08.112
2:37:53
168bpm  avg207bpm  max
267w  avg270w  np1565w  max
161
+12:08.162
2:37:53
181bpm  avg216bpm  max
245w  avg249w  np1385w  max
162
+12:08.233
2:37:53
153bpm  avg177bpm  max
241w  avg245w  np1345w  max
163
+12:08.627
2:37:53
159bpm  avg194bpm  max
260w  avg262w  np1500w  max
164
+12:09.191
2:37:54
Systech
176bpm  avg215bpm  max
268w  avg271w  np1600w  max
165
+12:25.651
2:38:10
182bpm  avg212bpm  max
257w  avg261w  np1088w  max
166
+12:26.216
2:38:11
184bpm  avg230bpm  max
268w  avg272w  np1585w  max
167
+12:31.276
2:38:16
196bpm  avg213bpm  max
264w  avg269w  np519w  max
168
+12:31.463
2:38:16
175bpm  avg186bpm  max
252w  avg255w  np467w  max
169
+12:31.736
2:38:16
161bpm  avg173bpm  max
280w  avg285w  np538w  max
170
+12:31.818
2:38:16
165bpm  avg173bpm  max
262w  avg264w  np420w  max
171
+13:11.794
2:38:56
150bpm  avg161bpm  max
263w  avg268w  np515w  max
172
+13:12.130
2:38:57
162bpm  avg171bpm  max
256w  avg259w  np415w  max
173
+13:12.312
2:38:57
Aspire
149bpm  avg161bpm  max
274w  avg279w  np689w  max
174
+13:12.445
2:38:57
Aria Olefson
176bpm  avg190bpm  max
263w  avg268w  np517w  max
175
+13:12.630
2:38:57
184bpm  avg199bpm  max
268w  avg272w  np530w  max
176
+14:08.546
2:39:53
Formix
163bpm  avg176bpm  max
255w  avg259w  np501w  max
177
+14:16.185
2:40:01
167bpm  avg181bpm  max
253w  avg257w  np499w  max
178
+14:16.190
2:40:01
172bpm  avg185bpm  max
250w  avg254w  np480w  max
179
+14:27.968
2:40:13
150bpm  avg176bpm  max
243w  avg246w  np1047w  max
180
+14:28.128
2:40:13
AMO Solutions
163bpm  avg201bpm  max
261w  avg263w  np1525w  max
181
+14:28.305
2:40:13
164bpm  avg202bpm  max
262w  avg265w  np1545w  max
182
+14:28.559
2:40:13
177bpm  avg220bpm  max
271w  avg273w  np1630w  max
183
+14:28.722
2:40:13
176bpm  avg218bpm  max
258w  avg260w  np1515w  max
184
+14:28.880
2:40:13
174bpm  avg216bpm  max
267w  avg269w  np1585w  max
185
+14:29.320
2:40:14
145bpm  avg161bpm  max
239w  avg242w  np736w  max
186
+14:29.680
2:40:14
157bpm  avg168bpm  max
249w  avg253w  np481w  max
187
+14:30.869
2:40:15
154bpm  avg168bpm  max
233w  avg235w  np567w  max
DNF
109bpm  avg187bpm  max
99w  avg97w  np352w  max
DNF
Eckleson
153bpm  avg196bpm  max
201w  avg268w  np365w  max
DNF
Hector
162bpm  avg173bpm  max
220w  avg223w  np318w  max
DNF
Fable
181bpm  avg194bpm  max
306w  avg312w  np576w  max
DNF
166bpm  avg178bpm  max
295w  avg301w  np558w  max
DNF
163bpm  avg170bpm  max
242w  avg244w  np325w  max
DNF
168bpm  avg178bpm  max
236w  avg238w  np341w  max
DNF
175bpm  avg185bpm  max
234w  avg236w  np330w  max
DNF
Saitama
146bpm  avg154bpm  max
239w  avg241w  np338w  max
DNF
190bpm  avg203bpm  max
246w  avg249w  np358w  max
DNF
151bpm  avg159bpm  max
233w  avg234w  np326w  max
DNF
165bpm  avg175bpm  max
251w  avg253w  np349w  max
DNF
167bpm  avg176bpm  max
240w  avg241w  np333w  max