Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
So Near Yet So Far
Laps
3
Total Distance
109.6 km
Elev
365 m
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:27:33
Occitan Riders
137bpm  avg175bpm  max
243w  avg258w  np655w  max
+2.321
2:27:36
172bpm  avg184bpm  max
316w  avg325w  np597w  max
+3.530
2:27:37
172bpm  avg182bpm  max
338w  avg343w  np539w  max
4
+5.552
2:27:39
169bpm  avg181bpm  max
315w  avg321w  np597w  max
5
+5.757
2:27:39
165bpm  avg178bpm  max
344w  avg352w  np660w  max
6
+5.804
2:27:39
Systech
190bpm  avg207bpm  max
349w  avg357w  np685w  max
7
+24.470
2:27:58
Occitan Riders
136bpm  avg161bpm  max
258w  avg269w  np650w  max
8
+24.781
2:27:58
184bpm  avg195bpm  max
323w  avg328w  np518w  max
9
+25.181
2:27:58
155bpm  avg162bpm  max
295w  avg298w  np458w  max
10
+25.287
2:27:59
163bpm  avg172bpm  max
330w  avg335w  np609w  max
11
+25.446
2:27:59
Titans
172bpm  avg180bpm  max
294w  avg297w  np460w  max
12
+25.506
2:27:59
187bpm  avg196bpm  max
355w  avg358w  np550w  max
13
+26.662
2:28:00
182bpm  avg190bpm  max
324w  avg328w  np506w  max
14
+40.498
2:28:14
182bpm  avg190bpm  max
301w  avg303w  np465w  max
15
+40.565
2:28:14
174bpm  avg186bpm  max
323w  avg327w  np601w  max
16
+40.627
2:28:14
169bpm  avg179bpm  max
315w  avg319w  np572w  max
17
+40.727
2:28:14
Patriot
170bpm  avg178bpm  max
309w  avg313w  np483w  max
18
+40.909
2:28:14
152bpm  avg159bpm  max
370w  avg374w  np581w  max
19
+40.933
2:28:14
167bpm  avg176bpm  max
303w  avg306w  np555w  max
20
+41.029
2:28:14
Base
170bpm  avg178bpm  max
295w  avg298w  np457w  max
21
+2:09.530
2:29:43
187bpm  avg197bpm  max
311w  avg314w  np495w  max
22
+2:09.571
2:29:43
Fable
182bpm  avg195bpm  max
303w  avg307w  np576w  max
23
+2:09.722
2:29:43
203bpm  avg216bpm  max
313w  avg318w  np588w  max
24
+2:09.743
2:29:43
154bpm  avg163bpm  max
296w  avg300w  np477w  max
25
+2:09.811
2:29:43
Patriot
193bpm  avg208bpm  max
311w  avg317w  np588w  max
26
+2:09.857
2:29:43
187bpm  avg202bpm  max
312w  avg318w  np599w  max
27
+2:10.009
2:29:43
166bpm  avg176bpm  max
327w  avg331w  np536w  max
28
+2:10.164
2:29:43
175bpm  avg187bpm  max
307w  avg311w  np583w  max
29
+2:10.303
2:29:44
Roklit
166bpm  avg176bpm  max
291w  avg295w  np468w  max
30
+2:21.477
2:29:55
Capital
180bpm  avg189bpm  max
323w  avg326w  np509w  max
31
+2:23.034
2:29:56
Hector
169bpm  avg185bpm  max
323w  avg328w  np666w  max
32
+2:25.626
2:29:59
Patriot
175bpm  avg190bpm  max
314w  avg319w  np613w  max
33
+2:26.732
2:30:00
183bpm  avg226bpm  max
269w  avg271w  np1545w  max
34
+2:26.968
2:30:00
189bpm  avg203bpm  max
283w  avg286w  np636w  max
35
+2:27.007
2:30:00
176bpm  avg197bpm  max
338w  avg342w  np1042w  max
36
+2:27.868
2:30:01
Zonkify
192bpm  avg203bpm  max
328w  avg331w  np520w  max
37
+2:28.112
2:30:01
Titans
149bpm  avg179bpm  max
312w  avg316w  np1602w  max
38
+2:28.682
2:30:02
175bpm  avg184bpm  max
305w  avg308w  np481w  max
39
+2:29.007
2:30:02
175bpm  avg202bpm  max
306w  avg310w  np1367w  max
40
+2:29.237
2:30:02
167bpm  avg191bpm  max
302w  avg307w  np1137w  max
41
+2:29.249
2:30:02
Titans
164bpm  avg179bpm  max
282w  avg285w  np659w  max
42
+2:29.662
2:30:03
177bpm  avg192bpm  max
259w  avg262w  np589w  max
43
+2:29.783
2:30:03
Kumori
164bpm  avg178bpm  max
290w  avg294w  np630w  max
44
+2:30.547
2:30:04
Monova
193bpm  avg211bpm  max
300w  avg305w  np603w  max
45
+2:30.818
2:30:04
Fable
159bpm  avg169bpm  max
312w  avg315w  np520w  max
46
+2:30.930
2:30:04
Orbit
151bpm  avg158bpm  max
284w  avg287w  np455w  max
47
+2:30.995
2:30:04
169bpm  avg190bpm  max
329w  avg333w  np1011w  max
48
+2:31.803
2:30:05
173bpm  avg184bpm  max
302w  avg307w  np503w  max
49
+2:31.987
2:30:05
144bpm  avg153bpm  max
325w  avg329w  np539w  max
50
+2:32.000
2:30:05
156bpm  avg164bpm  max
299w  avg301w  np478w  max
51
+2:33.292
2:30:07
Ampex
144bpm  avg156bpm  max
310w  avg315w  np621w  max
52
+2:33.715
2:30:07
182bpm  avg224bpm  max
289w  avg292w  np1655w  max
53
+2:37.749
2:30:11
193bpm  avg211bpm  max
268w  avg271w  np698w  max
54
+2:39.316
2:30:13
181bpm  avg197bpm  max
329w  avg335w  np644w  max
55
+2:39.555
2:30:13
160bpm  avg171bpm  max
310w  avg315w  np581w  max
56
+2:39.678
2:30:13
175bpm  avg184bpm  max
259w  avg262w  np352w  max
57
+2:44.124
2:30:17
Aria Olefson
186bpm  avg193bpm  max
258w  avg259w  np393w  max
58
+2:54.244
2:30:27
181bpm  avg189bpm  max
309w  avg312w  np487w  max
59
+3:22.186
2:30:55
154bpm  avg167bpm  max
303w  avg310w  np594w  max
60
+4:40.483
2:32:14
166bpm  avg175bpm  max
281w  avg284w  np451w  max
61
+4:41.183
2:32:14
164bpm  avg173bpm  max
281w  avg284w  np452w  max
62
+4:59.864
2:32:33
Windsail
176bpm  avg190bpm  max
292w  avg298w  np571w  max
63
+5:55.401
2:33:29
151bpm  avg182bpm  max
271w  avg274w  np1585w  max
64
+5:57.116
2:33:30
184bpm  avg205bpm  max
253w  avg255w  np837w  max
65
+5:58.866
2:33:32
192bpm  avg206bpm  max
308w  avg312w  np833w  max
66
+5:59.976
2:33:33
AI Thunder
151bpm  avg161bpm  max
280w  avg286w  np528w  max
67
+6:00.298
2:33:34
170bpm  avg210bpm  max
272w  avg275w  np1590w  max
68
+6:00.627
2:33:34
163bpm  avg188bpm  max
255w  avg259w  np1359w  max
69
+6:08.712
2:33:42
180bpm  avg207bpm  max
268w  avg272w  np1049w  max
70
+6:09.946
2:33:43
201bpm  avg211bpm  max
257w  avg259w  np400w  max
71
+6:10.548
2:33:44
174bpm  avg180bpm  max
260w  avg261w  np399w  max
72
+6:12.535
2:33:46
177bpm  avg188bpm  max
267w  avg271w  np499w  max
73
+6:13.064
2:33:46
164bpm  avg174bpm  max
300w  avg304w  np555w  max
74
+6:13.250
2:33:46
159bpm  avg167bpm  max
239w  avg242w  np439w  max
75
+6:13.752
2:33:47
193bpm  avg203bpm  max
291w  avg293w  np522w  max
76
+6:14.321
2:33:48
180bpm  avg192bpm  max
269w  avg274w  np498w  max
77
+6:15.661
2:33:49
184bpm  avg192bpm  max
296w  avg298w  np479w  max
78
+6:15.685
2:33:49
Capital
180bpm  avg188bpm  max
266w  avg268w  np415w  max
79
+6:16.150
2:33:49
157bpm  avg167bpm  max
271w  avg275w  np506w  max
80
+6:17.322
2:33:51
187bpm  avg195bpm  max
272w  avg274w  np425w  max
81
+6:49.569
2:34:23
175bpm  avg188bpm  max
277w  avg282w  np530w  max
82
+9:13.111
2:36:46
Dashix
184bpm  avg194bpm  max
278w  avg281w  np443w  max
83
+9:13.279
2:36:47
160bpm  avg171bpm  max
300w  avg305w  np565w  max
84
+9:14.119
2:36:47
163bpm  avg173bpm  max
241w  avg245w  np446w  max
85
+9:20.422
2:36:54
174bpm  avg182bpm  max
237w  avg239w  np371w  max
86
+9:20.653
2:36:54
192bpm  avg204bpm  max
297w  avg301w  np546w  max
87
+9:20.749
2:36:54
Monova
145bpm  avg155bpm  max
245w  avg248w  np463w  max
88
+9:45.227
2:37:18
165bpm  avg174bpm  max
257w  avg259w  np414w  max
89
+9:46.288
2:37:20
172bpm  avg180bpm  max
262w  avg264w  np415w  max
90
+9:55.966
2:37:29
Aguda
188bpm  avg212bpm  max
260w  avg263w  np814w  max
91
+9:59.297
2:37:33
175bpm  avg187bpm  max
248w  avg252w  np469w  max
92
+9:59.498
2:37:33
185bpm  avg196bpm  max
303w  avg307w  np500w  max
93
+9:59.666
2:37:33
159bpm  avg167bpm  max
259w  avg261w  np412w  max
94
+9:59.784
2:37:33
189bpm  avg199bpm  max
311w  avg315w  np565w  max
95
+9:59.806
2:37:33
155bpm  avg169bpm  max
307w  avg313w  np613w  max
96
+10:01.679
2:37:35
186bpm  avg196bpm  max
247w  avg249w  np446w  max
97
+10:19.758
2:37:53
153bpm  avg164bpm  max
275w  avg279w  np419w  max
98
+10:24.666
2:37:58
166bpm  avg190bpm  max
258w  avg261w  np914w  max
99
+10:32.776
2:38:06
Krowen
185bpm  avg195bpm  max
274w  avg277w  np440w  max
100
+10:35.554
2:38:09
185bpm  avg224bpm  max
267w  avg272w  np1375w  max
101
+10:37.573
2:38:11
166bpm  avg174bpm  max
253w  avg255w  np396w  max
102
+10:38.257
2:38:11
158bpm  avg194bpm  max
264w  avg267w  np1555w  max
103
+10:38.508
2:38:12
177bpm  avg214bpm  max
281w  avg283w  np1539w  max
104
+10:38.716
2:38:12
173bpm  avg197bpm  max
254w  avg257w  np1095w  max
105
+10:41.719
2:38:15
Windsail
176bpm  avg194bpm  max
247w  avg250w  np633w  max
106
+10:41.998
2:38:15
Dashix
175bpm  avg181bpm  max
247w  avg249w  np575w  max
107
+10:42.006
2:38:15
151bpm  avg160bpm  max
220w  avg222w  np376w  max
108
+10:42.535
2:38:16
Eckleson
177bpm  avg184bpm  max
246w  avg248w  np380w  max
109
+11:19.875
2:38:53
198bpm  avg208bpm  max
244w  avg246w  np442w  max
110
+11:23.341
2:38:57
Zonkify
207bpm  avg214bpm  max
227w  avg228w  np347w  max
111
+12:36.106
2:40:09
139bpm  avg165bpm  max
257w  avg262w  np1125w  max
112
+12:39.234
2:40:12
Krowen
166bpm  avg176bpm  max
247w  avg250w  np405w  max
113
+12:39.337
2:40:13
175bpm  avg186bpm  max
256w  avg260w  np472w  max
114
+12:39.410
2:40:13
148bpm  avg158bpm  max
251w  avg255w  np481w  max
115
+12:39.417
2:40:13
183bpm  avg196bpm  max
246w  avg251w  np463w  max
116
+12:41.041
2:40:14
168bpm  avg181bpm  max
266w  avg270w  np521w  max
117
+12:42.341
2:40:16
171bpm  avg180bpm  max
248w  avg251w  np453w  max
118
+12:42.666
2:40:16
170bpm  avg179bpm  max
279w  avg282w  np454w  max
119
+12:48.553
2:40:22
Kumori
168bpm  avg179bpm  max
244w  avg247w  np459w  max
120
+12:48.794
2:40:22
159bpm  avg167bpm  max
245w  avg248w  np396w  max
121
+13:09.232
2:40:42
151bpm  avg181bpm  max
249w  avg252w  np1435w  max
122
+13:09.663
2:40:43
Optech
172bpm  avg211bpm  max
250w  avg252w  np1440w  max
123
+13:10.663
2:40:44
188bpm  avg233bpm  max
237w  avg239w  np1340w  max
124
+13:11.105
2:40:44
154bpm  avg183bpm  max
263w  avg267w  np1296w  max
125
+13:12.095
2:40:45
187bpm  avg229bpm  max
264w  avg266w  np1555w  max
126
+13:26.572
2:41:00
183bpm  avg190bpm  max
229w  avg231w  np353w  max
127
+13:30.051
2:41:03
176bpm  avg185bpm  max
229w  avg231w  np410w  max
128
+13:48.544
2:41:22
158bpm  avg193bpm  max
240w  avg242w  np1333w  max
129
+13:48.603
2:41:22
151bpm  avg186bpm  max
245w  avg248w  np1328w  max
130
+13:49.286
2:41:23
171bpm  avg201bpm  max
236w  avg239w  np1320w  max
131
+13:51.403
2:41:25
Systech
174bpm  avg216bpm  max
237w  avg239w  np1355w  max
132
+13:51.497
2:41:25
173bpm  avg214bpm  max
228w  avg231w  np1320w  max
133
+13:51.821
2:41:25
145bpm  avg179bpm  max
242w  avg244w  np1390w  max
134
+13:53.029
2:41:26
AMO Solutions
157bpm  avg178bpm  max
250w  avg253w  np935w  max
135
+13:54.357
2:41:28
181bpm  avg210bpm  max
267w  avg271w  np1100w  max
136
+13:54.366
2:41:28
175bpm  avg198bpm  max
232w  avg235w  np898w  max
137
+13:54.509
2:41:28
159bpm  avg178bpm  max
231w  avg233w  np767w  max
138
+13:54.788
2:41:28
180bpm  avg212bpm  max
245w  avg249w  np1179w  max
139
+13:54.814
2:41:28
194bpm  avg242bpm  max
252w  avg255w  np1495w  max
140
+13:56.311
2:41:30
159bpm  avg172bpm  max
234w  avg238w  np460w  max
141
+13:57.760
2:41:31
153bpm  avg170bpm  max
232w  avg235w  np650w  max
142
+13:58.574
2:41:32
167bpm  avg179bpm  max
265w  avg269w  np503w  max
143
+13:58.811
2:41:32
162bpm  avg169bpm  max
226w  avg227w  np355w  max
144
+13:59.240
2:41:32
174bpm  avg186bpm  max
238w  avg242w  np451w  max
145
+13:59.538
2:41:33
162bpm  avg169bpm  max
237w  avg239w  np374w  max
146
+13:59.541
2:41:33
181bpm  avg193bpm  max
244w  avg247w  np458w  max
147
+13:59.658
2:41:33
158bpm  avg167bpm  max
255w  avg258w  np421w  max
148
+13:59.699
2:41:33
171bpm  avg178bpm  max
238w  avg239w  np374w  max
149
+14:00.027
2:41:33
168bpm  avg176bpm  max
233w  avg235w  np369w  max
150
+14:00.222
2:41:33
185bpm  avg195bpm  max
242w  avg244w  np415w  max
151
+14:00.836
2:41:34
Saitama
174bpm  avg186bpm  max
274w  avg278w  np515w  max
152
+14:02.245
2:41:35
166bpm  avg175bpm  max
255w  avg258w  np422w  max
153
+14:11.366
2:41:45
190bpm  avg201bpm  max
260w  avg263w  np476w  max
154
+18:04.302
2:45:38
162bpm  avg186bpm  max
247w  avg250w  np934w  max
155
+18:04.367
2:45:38
170bpm  avg204bpm  max
258w  avg261w  np1226w  max
156
+18:05.778
2:45:39
172bpm  avg194bpm  max
244w  avg247w  np808w  max
157
+18:06.376
2:45:40
Capital
190bpm  avg210bpm  max
211w  avg213w  np623w  max
158
+18:06.925
2:45:40
172bpm  avg187bpm  max
224w  avg226w  np528w  max
159
+19:08.189
2:46:41
173bpm  avg184bpm  max
214w  avg216w  np407w  max
160
+19:11.963
2:46:45
154bpm  avg192bpm  max
218w  avg220w  np1250w  max
161
+19:15.658
2:46:49
173bpm  avg214bpm  max
221w  avg222w  np1250w  max
162
+19:15.721
2:46:49
Eckleson
192bpm  avg237bpm  max
200w  avg201w  np1120w  max
163
+19:16.285
2:46:50
179bpm  avg224bpm  max
258w  avg260w  np1530w  max
164
+19:16.407
2:46:50
Sherpa
178bpm  avg223bpm  max
252w  avg254w  np1490w  max
165
+19:16.495
2:46:50
156bpm  avg183bpm  max
245w  avg249w  np1042w  max
166
+19:21.040
2:46:54
Krowen
194bpm  avg208bpm  max
222w  avg225w  np425w  max
167
+19:38.793
2:47:12
164bpm  avg178bpm  max
236w  avg240w  np470w  max
168
+19:42.062
2:47:15
165bpm  avg208bpm  max
240w  avg242w  np1430w  max
169
+19:42.158
2:47:15
169bpm  avg209bpm  max
217w  avg218w  np1235w  max
170
+19:42.216
2:47:15
191bpm  avg237bpm  max
222w  avg224w  np1295w  max
171
+19:42.400
2:47:16
Kumori
156bpm  avg196bpm  max
233w  avg235w  np1370w  max
172
+19:42.444
2:47:16
158bpm  avg198bpm  max
238w  avg240w  np1425w  max
173
+19:44.317
2:47:18
AMO Solutions
156bpm  avg194bpm  max
253w  avg255w  np1525w  max
174
+19:44.696
2:47:18
167bpm  avg209bpm  max
234w  avg236w  np1355w  max
175
+19:45.351
2:47:19
169bpm  avg198bpm  max
231w  avg234w  np1111w  max
176
+19:48.535
2:47:22
AMO Solutions
164bpm  avg201bpm  max
259w  avg262w  np1570w  max
DNF
Formix
138bpm  avg175bpm  max
230w  avg295w  np415w  max
DNF
156bpm  avg168bpm  max
274w  avg279w  np404w  max
DNF
136bpm  avg149bpm  max
238w  avg251w  np598w  max
DNF
Team Lou
146bpm  avg155bpm  max
223w  avg228w  np408w  max
DNF
172bpm  avg190bpm  max
253w  avg261w  np512w  max
DNF
129bpm  avg152bpm  max
229w  avg242w  np351w  max
DNF
161bpm  avg173bpm  max
244w  avg249w  np420w  max
DNF
159bpm  avg167bpm  max
204w  avg206w  np282w  max
DNF
180bpm  avg188bpm  max
279w  avg283w  np368w  max
DNF
164bpm  avg172bpm  max
200w  avg202w  np276w  max
DNF
169bpm  avg179bpm  max
194w  avg195w  np271w  max
DNF
166bpm  avg175bpm  max
211w  avg213w  np292w  max
DNF
151bpm  avg159bpm  max
209w  avg210w  np292w  max
DNF
Kumori
174bpm  avg183bpm  max
208w  avg209w  np292w  max
DNF
171bpm  avg180bpm  max
200w  avg201w  np275w  max
DNF
177bpm  avg188bpm  max
219w  avg221w  np312w  max
DNF
169bpm  avg178bpm  max
216w  avg217w  np299w  max
DNF
163bpm  avg173bpm  max
214w  avg216w  np306w  max
DNF
Saint
147bpm  avg157bpm  max
220w  avg222w  np319w  max
DNF
Capital
178bpm  avg189bpm  max
220w  avg221w  np314w  max
DNF
154bpm  avg162bpm  max
211w  avg213w  np295w  max
DNF
159bpm  avg169bpm  max
227w  avg228w  np325w  max
DNF
172bpm  avg184bpm  max
231w  avg233w  np338w  max
DNF
158bpm  avg170bpm  max
236w  avg237w  np347w  max