Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
Sunday Medio Fondo started on indieVelo in August 2023 and has been held almost every Sunday since then. Sunday Medio Fondo is a good way to build strength, but also friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Sunday Medio Fondo as a race or as a ride and the field size will be around 200 where bots will make the race or ride more exciting. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically be removed (if so please send your .fit-file to TPV’s Discord channel for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Lagoona Seeker
Laps
6
Total Distance
63.4 km
Elev
538 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
None
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
1:28:11
195bpm  avg206bpm  max
332w  avg337w  np518w  max
+0.142
1:28:11
194bpm  avg205bpm  max
321w  avg325w  np495w  max
+0.541
1:28:11
Titans
159bpm  avg166bpm  max
302w  avg304w  np460w  max
4
+29.543
1:28:40
163bpm  avg171bpm  max
389w  avg392w  np599w  max
5
+30.277
1:28:41
188bpm  avg197bpm  max
357w  avg361w  np550w  max
6
+30.520
1:28:41
198bpm  avg208bpm  max
301w  avg304w  np533w  max
7
+31.663
1:28:42
166bpm  avg194bpm  max
318w  avg332w  np1276w  max
8
+31.902
1:28:43
180bpm  avg211bpm  max
326w  avg343w  np1319w  max
9
+31.918
1:28:43
184bpm  avg210bpm  max
294w  avg306w  np910w  max
10
+32.020
1:28:43
183bpm  avg213bpm  max
348w  avg365w  np1763w  max
11
+32.128
1:28:43
Hinal
184bpm  avg212bpm  max
322w  avg334w  np1142w  max
12
+32.144
1:28:43
Kumori
192bpm  avg229bpm  max
294w  avg310w  np1292w  max
13
+32.164
1:28:43
175bpm  avg203bpm  max
315w  avg329w  np1131w  max
14
+32.174
1:28:43
180bpm  avg210bpm  max
311w  avg324w  np1710w  max
15
+32.414
1:28:43
177bpm  avg201bpm  max
306w  avg316w  np983w  max
16
+32.420
1:28:43
Titans
169bpm  avg185bpm  max
294w  avg303w  np663w  max
17
+33.046
1:28:44
177bpm  avg192bpm  max
294w  avg301w  np622w  max
18
+33.279
1:28:44
Moon Riders
141bpm  avg169bpm  max
281w  avg305w  np687w  max
19
+33.502
1:28:44
185bpm  avg199bpm  max
276w  avg283w  np540w  max
20
+33.543
1:28:44
172bpm  avg188bpm  max
295w  avg306w  np666w  max
21
+33.645
1:28:44
154bpm  avg167bpm  max
303w  avg309w  np615w  max
22
+33.763
1:28:44
157bpm  avg168bpm  max
283w  avg288w  np628w  max
23
+34.380
1:28:45
156bpm  avg164bpm  max
296w  avg301w  np450w  max
24
+35.919
1:28:47
167bpm  avg178bpm  max
340w  avg348w  np540w  max
25
+36.125
1:28:47
161bpm  avg170bpm  max
284w  avg291w  np430w  max
26
+36.136
1:28:47
157bpm  avg165bpm  max
338w  avg342w  np526w  max
27
+36.171
1:28:47
174bpm  avg185bpm  max
283w  avg292w  np413w  max
28
+36.272
1:28:47
177bpm  avg187bpm  max
270w  avg275w  np407w  max
29
+36.272
1:28:47
Nuvio
169bpm  avg179bpm  max
268w  avg277w  np383w  max
30
+36.396
1:28:47
174bpm  avg182bpm  max
289w  avg296w  np399w  max
31
+36.405
1:28:47
Roklit
181bpm  avg192bpm  max
300w  avg305w  np469w  max
32
+36.419
1:28:47
170bpm  avg179bpm  max
282w  avg290w  np400w  max
33
+36.422
1:28:47
171bpm  avg180bpm  max
284w  avg291w  np372w  max
34
+36.513
1:28:47
177bpm  avg186bpm  max
282w  avg287w  np424w  max
35
+36.543
1:28:47
162bpm  avg170bpm  max
294w  avg297w  np454w  max
36
+36.548
1:28:47
181bpm  avg191bpm  max
270w  avg278w  np381w  max
37
+36.669
1:28:47
181bpm  avg193bpm  max
298w  avg303w  np547w  max
38
+59.898
1:29:11
185bpm  avg200bpm  max
324w  avg332w  np670w  max
39
+1:00.130
1:29:11
178bpm  avg190bpm  max
296w  avg305w  np507w  max
40
+1:04.875
1:29:16
174bpm  avg184bpm  max
311w  avg317w  np492w  max
41
+1:12.543
1:29:23
173bpm  avg187bpm  max
317w  avg325w  np592w  max
42
+1:21.512
1:29:32
181bpm  avg189bpm  max
325w  avg328w  np498w  max
43
+1:33.409
1:29:44
Ampex
152bpm  avg164bpm  max
329w  avg336w  np622w  max
44
+1:38.381
1:29:49
183bpm  avg194bpm  max
304w  avg309w  np477w  max
45
+1:38.383
1:29:49
170bpm  avg180bpm  max
352w  avg356w  np550w  max
46
+1:38.520
1:29:49
173bpm  avg185bpm  max
295w  avg300w  np563w  max
47
+1:38.783
1:29:49
Systech
190bpm  avg201bpm  max
288w  avg293w  np452w  max
48
+1:38.795
1:29:49
188bpm  avg199bpm  max
292w  avg297w  np451w  max
49
+1:38.924
1:29:50
153bpm  avg161bpm  max
302w  avg305w  np470w  max
50
+2:33.288
1:30:44
155bpm  avg183bpm  max
273w  avg278w  np1242w  max
51
+2:33.396
1:30:44
Eckleson
181bpm  avg214bpm  max
277w  avg283w  np1595w  max
52
+2:33.639
1:30:44
168bpm  avg196bpm  max
308w  avg314w  np1571w  max
53
+2:33.643
1:30:44
186bpm  avg218bpm  max
275w  avg281w  np1115w  max
54
+2:33.787
1:30:44
159bpm  avg186bpm  max
277w  avg283w  np1473w  max
55
+2:36.420
1:30:47
180bpm  avg192bpm  max
265w  avg271w  np439w  max
56
+2:36.508
1:30:47
158bpm  avg171bpm  max
313w  avg321w  np601w  max
57
+2:36.762
1:30:47
165bpm  avg173bpm  max
302w  avg306w  np468w  max
58
+2:36.775
1:30:47
163bpm  avg176bpm  max
285w  avg292w  np555w  max
59
+2:36.779
1:30:47
166bpm  avg178bpm  max
282w  avg288w  np517w  max
60
+2:37.015
1:30:48
160bpm  avg169bpm  max
298w  avg302w  np478w  max
61
+2:37.019
1:30:48
172bpm  avg184bpm  max
297w  avg302w  np484w  max
62
+2:37.134
1:30:48
Aria Olefson
176bpm  avg189bpm  max
345w  avg353w  np602w  max
63
+2:37.148
1:30:48
159bpm  avg168bpm  max
300w  avg304w  np502w  max
64
+2:37.280
1:30:48
Orbit
166bpm  avg177bpm  max
285w  avg291w  np466w  max
65
+2:37.394
1:30:48
180bpm  avg196bpm  max
266w  avg274w  np512w  max
66
+2:37.397
1:30:48
184bpm  avg197bpm  max
314w  avg318w  np567w  max
67
+2:37.531
1:30:48
164bpm  avg177bpm  max
285w  avg291w  np547w  max
68
+2:37.533
1:30:48
163bpm  avg172bpm  max
291w  avg295w  np464w  max
69
+2:37.779
1:30:48
Titans
179bpm  avg188bpm  max
286w  avg289w  np439w  max
70
+2:37.788
1:30:48
AI Thunder
166bpm  avg177bpm  max
288w  avg292w  np521w  max
71
+2:37.881
1:30:49
148bpm  avg155bpm  max
278w  avg281w  np431w  max
72
+2:38.282
1:30:49
173bpm  avg183bpm  max
260w  avg268w  np369w  max
73
+3:09.036
1:31:20
164bpm  avg179bpm  max
322w  avg328w  np634w  max
74
+3:09.154
1:31:20
169bpm  avg184bpm  max
369w  avg375w  np713w  max
75
+3:33.290
1:31:44
Systech
171bpm  avg185bpm  max
355w  avg363w  np685w  max
76
+3:33.517
1:31:44
173bpm  avg186bpm  max
324w  avg328w  np585w  max
77
+3:54.386
1:32:05
160bpm  avg174bpm  max
313w  avg322w  np609w  max
78
+3:54.890
1:32:06
Ampex
199bpm  avg214bpm  max
271w  avg278w  np501w  max
79
+3:55.268
1:32:06
166bpm  avg179bpm  max
302w  avg308w  np579w  max
80
+3:55.387
1:32:06
185bpm  avg202bpm  max
281w  avg288w  np549w  max
81
+4:12.387
1:32:23
191bpm  avg225bpm  max
276w  avg287w  np1138w  max
82
+4:12.752
1:32:23
160bpm  avg184bpm  max
246w  avg253w  np849w  max
83
+4:12.888
1:32:24
164bpm  avg184bpm  max
227w  avg235w  np720w  max
84
+4:13.026
1:32:24
195bpm  avg232bpm  max
266w  avg276w  np1435w  max
85
+4:13.409
1:32:24
169bpm  avg186bpm  max
282w  avg289w  np824w  max
86
+4:13.543
1:32:24
Aguda
178bpm  avg196bpm  max
274w  avg280w  np845w  max
87
+4:13.661
1:32:24
150bpm  avg179bpm  max
261w  avg283w  np721w  max
88
+4:14.404
1:32:25
143bpm  avg154bpm  max
286w  avg291w  np581w  max
89
+4:14.547
1:32:25
162bpm  avg173bpm  max
247w  avg253w  np477w  max
90
+4:14.657
1:32:25
167bpm  avg182bpm  max
296w  avg301w  np581w  max
91
+4:14.757
1:32:25
172bpm  avg186bpm  max
295w  avg302w  np555w  max
92
+4:15.417
1:32:26
Krowen
173bpm  avg186bpm  max
231w  avg238w  np472w  max
93
+4:16.269
1:32:27
165bpm  avg176bpm  max
243w  avg250w  np403w  max
94
+4:16.275
1:32:27
166bpm  avg177bpm  max
317w  avg322w  np588w  max
95
+4:16.407
1:32:27
170bpm  avg180bpm  max
230w  avg237w  np342w  max
96
+4:16.536
1:32:27
168bpm  avg175bpm  max
230w  avg234w  np319w  max
97
+4:16.626
1:32:27
153bpm  avg159bpm  max
277w  avg279w  np420w  max
98
+4:16.768
1:32:27
Zonkify
175bpm  avg187bpm  max
297w  avg300w  np526w  max
99
+4:17.130
1:32:28
163bpm  avg169bpm  max
275w  avg276w  np416w  max
100
+4:38.877
1:32:50
153bpm  avg179bpm  max
333w  avg338w  np1172w  max
101
+4:39.001
1:32:50
170bpm  avg199bpm  max
247w  avg252w  np1010w  max
102
+4:39.132
1:32:50
153bpm  avg175bpm  max
296w  avg300w  np976w  max
103
+4:43.133
1:32:54
160bpm  avg169bpm  max
261w  avg264w  np464w  max
104
+4:43.145
1:32:54
156bpm  avg166bpm  max
279w  avg283w  np501w  max
105
+4:43.914
1:32:55
True Form
175bpm  avg187bpm  max
277w  avg281w  np510w  max
106
+4:44.156
1:32:55
Fable
174bpm  avg185bpm  max
306w  avg313w  np429w  max
107
+5:04.034
1:33:15
AMO Solutions
162bpm  avg173bpm  max
263w  avg267w  np484w  max
108
+5:08.520
1:33:19
166bpm  avg174bpm  max
296w  avg299w  np464w  max
109
+5:08.896
1:33:20
Eckleson
158bpm  avg170bpm  max
330w  avg336w  np619w  max
110
+5:09.007
1:33:20
154bpm  avg161bpm  max
316w  avg320w  np496w  max
111
+5:09.011
1:33:20
164bpm  avg171bpm  max
274w  avg276w  np417w  max
112
+5:09.385
1:33:20
175bpm  avg184bpm  max
319w  avg322w  np503w  max
113
+5:09.503
1:33:20
175bpm  avg187bpm  max
278w  avg283w  np502w  max
114
+5:09.534
1:33:20
194bpm  avg206bpm  max
310w  avg315w  np487w  max
115
+5:09.627
1:33:20
183bpm  avg196bpm  max
241w  avg248w  np446w  max
116
+5:09.641
1:33:20
185bpm  avg199bpm  max
265w  avg271w  np490w  max
117
+5:09.668
1:33:20
166bpm  avg174bpm  max
255w  avg258w  np395w  max
118
+5:09.759
1:33:20
Nuvio
193bpm  avg208bpm  max
250w  avg256w  np457w  max
119
+6:04.148
1:34:15
167bpm  avg197bpm  max
287w  avg292w  np1134w  max
120
+6:08.153
1:34:19
172bpm  avg180bpm  max
270w  avg272w  np422w  max
121
+6:08.395
1:34:19
Patriot
168bpm  avg184bpm  max
295w  avg301w  np588w  max
122
+6:20.149
1:34:31
147bpm  avg152bpm  max
242w  avg243w  np365w  max
123
+6:26.641
1:34:37
184bpm  avg218bpm  max
269w  avg275w  np1230w  max
124
+6:27.388
1:34:38
193bpm  avg219bpm  max
273w  avg284w  np1038w  max
125
+6:28.638
1:34:39
Patriot
167bpm  avg179bpm  max
280w  avg286w  np530w  max
126
+6:31.027
1:34:42
Delta
187bpm  avg199bpm  max
269w  avg276w  np414w  max
127
+6:31.382
1:34:42
150bpm  avg156bpm  max
261w  avg266w  np332w  max
128
+6:42.518
1:34:53
Zonkify
167bpm  avg201bpm  max
306w  avg315w  np1656w  max
129
+6:42.539
1:34:53
Nitro
168bpm  avg199bpm  max
259w  avg263w  np1154w  max
130
+6:46.635
1:34:57
173bpm  avg181bpm  max
270w  avg273w  np417w  max
131
+6:47.134
1:34:58
163bpm  avg169bpm  max
264w  avg266w  np400w  max
132
+6:47.141
1:34:58
183bpm  avg188bpm  max
281w  avg283w  np426w  max
133
+6:47.515
1:34:58
156bpm  avg162bpm  max
244w  avg246w  np374w  max
134
+6:47.891
1:34:59
Nuvio
174bpm  avg182bpm  max
253w  avg255w  np388w  max
135
+7:19.380
1:35:30
186bpm  avg199bpm  max
244w  avg250w  np395w  max
136
+7:26.384
1:35:37
164bpm  avg175bpm  max
288w  avg293w  np531w  max
137
+7:26.650
1:35:37
169bpm  avg181bpm  max
228w  avg233w  np423w  max
138
+7:44.386
1:35:55
181bpm  avg207bpm  max
228w  avg235w  np726w  max
139
+7:46.512
1:35:57
AI Thunder
159bpm  avg169bpm  max
233w  avg238w  np403w  max
140
+7:47.030
1:35:58
173bpm  avg182bpm  max
236w  avg241w  np349w  max
141
+7:47.523
1:35:58
146bpm  avg152bpm  max
234w  avg239w  np308w  max
142
+8:27.000
1:36:38
182bpm  avg194bpm  max
311w  avg322w  np436w  max
143
+8:43.532
1:36:54
AI Thunder
190bpm  avg212bpm  max
222w  avg230w  np594w  max
144
+8:45.030
1:36:56
183bpm  avg196bpm  max
222w  avg230w  np366w  max
145
+9:00.882
1:37:12
190bpm  avg199bpm  max
238w  avg241w  np367w  max
146
+9:01.001
1:37:12
183bpm  avg193bpm  max
233w  avg237w  np361w  max
147
+9:01.262
1:37:12
180bpm  avg193bpm  max
259w  avg264w  np480w  max
148
+9:01.518
1:37:12
165bpm  avg175bpm  max
244w  avg247w  np440w  max
149
+9:36.661
1:37:47
166bpm  avg178bpm  max
238w  avg243w  np456w  max
150
+9:40.158
1:37:51
178bpm  avg186bpm  max
242w  avg245w  np371w  max
151
+9:40.629
1:37:51
YES
190bpm  avg204bpm  max
258w  avg264w  np481w  max
152
+9:40.758
1:37:51
182bpm  avg193bpm  max
238w  avg244w  np374w  max
153
+9:40.775
1:37:51
160bpm  avg169bpm  max
315w  avg318w  np500w  max
154
+9:40.915
1:37:52
Fujikai
147bpm  avg155bpm  max
245w  avg248w  np442w  max
155
+9:41.008
1:37:52
171bpm  avg182bpm  max
255w  avg261w  np596w  max
156
+9:41.012
1:37:52
Fiber Shot
184bpm  avg195bpm  max
232w  avg235w  np420w  max
157
+9:41.261
1:37:52
Krowen
162bpm  avg172bpm  max
251w  avg255w  np456w  max
158
+9:44.766
1:37:55
162bpm  avg186bpm  max
300w  avg303w  np1032w  max
159
+9:48.518
1:37:59
151bpm  avg158bpm  max
282w  avg284w  np433w  max
160
+9:58.265
1:38:09
169bpm  avg210bpm  max
236w  avg242w  np1340w  max
161
+10:03.786
1:38:14
183bpm  avg220bpm  max
256w  avg261w  np1328w  max
162
+10:08.906
1:38:20
163bpm  avg177bpm  max
319w  avg325w  np619w  max
163
+10:09.146
1:38:20
172bpm  avg184bpm  max
321w  avg329w  np519w  max
164
+10:43.293
1:38:54
159bpm  avg167bpm  max
278w  avg281w  np437w  max
165
+11:11.283
1:39:22
Fujikai
154bpm  avg162bpm  max
306w  avg310w  np494w  max
166
+11:12.275
1:39:23
187bpm  avg235bpm  max
239w  avg247w  np1355w  max
167
+11:12.375
1:39:23
161bpm  avg191bpm  max
258w  avg262w  np1276w  max
168
+11:12.775
1:39:23
165bpm  avg194bpm  max
305w  avg309w  np1170w  max
169
+11:16.536
1:39:27
168bpm  avg178bpm  max
273w  avg276w  np494w  max
170
+11:17.420
1:39:28
186bpm  avg198bpm  max
304w  avg309w  np556w  max
171
+11:17.422
1:39:28
Zonkify
180bpm  avg195bpm  max
250w  avg258w  np469w  max
172
+12:35.035
1:40:46
188bpm  avg197bpm  max
232w  avg235w  np357w  max
173
+12:35.037
1:40:46
163bpm  avg173bpm  max
231w  avg234w  np424w  max
174
+12:35.270
1:40:46
151bpm  avg157bpm  max
235w  avg237w  np416w  max
175
+12:57.647
1:41:08
179bpm  avg198bpm  max
266w  avg276w  np537w  max
176
+13:01.875
1:41:13
171bpm  avg212bpm  max
231w  avg237w  np1340w  max
177
+13:01.901
1:41:13
Saint
163bpm  avg202bpm  max
230w  avg236w  np1305w  max
178
+13:01.912
1:41:13
Fiber Shot
175bpm  avg215bpm  max
236w  avg240w  np1335w  max
DNF
104bpm  avg165bpm  max
141w  avg153w  np424w  max
DNF
108bpm  avg166bpm  max
83w  avg95w  np253w  max
DNF
148bpm  avg178bpm  max
180w  avg229w  np298w  max
DNF
152bpm  avg185bpm  max
219w  avg274w  np353w  max
DNF
134bpm  avg163bpm  max
248w  avg313w  np436w  max
DNF
144bpm  avg174bpm  max
205w  avg264w  np331w  max
DNF
166bpm  avg180bpm  max
308w  avg318w  np450w  max
DNF
Formix
153bpm  avg164bpm  max
290w  avg300w  np415w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
346w  avg347w  np487w  max
DNF
Capital
199bpm  avg209bpm  max
268w  avg273w  np355w  max
DNF
169bpm  avg179bpm  max
287w  avg293w  np395w  max
DNF
171bpm  avg181bpm  max
282w  avg287w  np393w  max
DNF
165bpm  avg173bpm  max
239w  avg242w  np322w  max
DNF
151bpm  avg160bpm  max
249w  avg251w  np352w  max
DNF
147bpm  avg151bpm  max
255w  avg257w  np323w  max
DNF
155bpm  avg162bpm  max
256w  avg258w  np344w  max
DNF
160bpm  avg169bpm  max
237w  avg239w  np330w  max
DNF
168bpm  avg178bpm  max
258w  avg261w  np363w  max
DNF
163bpm  avg176bpm  max
266w  avg272w  np392w  max
DNF
190bpm  avg205bpm  max
224w  avg229w  np321w  max
DNF
Fujikai
162bpm  avg171bpm  max
226w  avg228w  np313w  max